Narativna terapija je psihoterapevtska tehnika, ki sta jo ustvarila terapevta David Epston in Michael White. Uporablja nekaj postmodernih idej o tem, kako je zgodbe mogoče kompleksno interpretirati in kako se lahko njihovi pomeni ali branje spremenijo, da bi ljudem pomagali priti do bolj pristnega jaza z raziskovanjem osebnih pripovedi. Z drugimi besedami, ljudje si ponavadi pripovedujejo zgodbe o svojem življenju, vendar so interpretacije sčasoma lahko močno omejene, kar vodi do precej negativnih ali nepopolnih predstav o sebi. Z raziskovanjem teh zgodb skozi optiko tega, kaj ljudje želijo biti, in ne z omejenimi interpretacijami ali z odpiranjem teh zgodb za veliko bolj natančno, se lahko način, kako ljudje čutijo o sebi in svojem življenju, spremenijo v pozitivno smer.
Eden od ključnih konceptov pripovedne terapije je, da je človekovo zbiranje in interpretacija njegovih zgodb analogni identiteti te osebe. Kako ljudje razlagajo svoje pripovedi, neposredno vpliva na to, kako vidijo sebe. Zgodba in identiteta se prepletata in da se identiteta spremeni, se mora spremeniti tudi način branja ali vrednotenja zgodbe.
Večina ljudi ima tako imenovane zgodbe, nasičene s težavami, in te običajno najbolj oblikujejo identiteto in postanejo prevladujoče v človekovem umu. Te vrste zgodb so ponavadi tako velike, da nadomestijo ali prezrejo druge dele človekove pripovedi, ki bi lahko povedale drugačno zgodbo ali spremenile razlago življenja in sebe. Prav tako dajejo ljudem črno-bel pogled na sebe, namesto da bi dopuščali idejo, da obstaja več nasprotujočih si interpretacij hkrati.
Zelo preprosta razlaga ciljev pripovedne terapije je torej najti te s problemi nasičenih zgodb in jih začeti preizkušati, medtem ko iščejo druge pripovedi, ki so si lahko nasprotujoče, a so bile zaradi zgodb, nasičenih s problemi. To je mogoče doseči s pogovori s terapevtom/klientom ali na druge načine, na primer z vključitvijo tretje osebe, da se udeleži seje o določeni zgodbi, o kateri ima osebno znanje. Ta tehnika se ne uporablja vedno, vendar lahko tretje osebe ponudijo različne perspektive naročnikovemu pogledu na določen dogodek ali niz dogodkov, ki sestavljajo pripoved in samointerpretacijo.
Pripovedna terapija se imenuje postmoderna, ker nenehno trdi, da obstaja kompleksno in večkratno branje zgodbe. Pripovedi spravijo ljudi v težave, ko ljudje oblikujejo ozko branje, ki omejuje samega sebe. Ko postanejo interpretacije bolj odprte, se jaz osvobodi suženj omejenih pogledov ali/ali. Večperspektivni pogled pomaga ljudem pisati nove zgodbe o sebi, ki so veliko bolj pristne in bolj resnične za pripoved celotnega življenja.
Odvisno od lokacije lahko ljudje v bližini najdejo nekaj izvajalcev narativne terapije. Odkar se je terapija začela v Avstraliji in Novi Zelandiji v poznem 20. stoletju, se je zanimanje zanjo razširilo na številna področja. Kljub temu se ta oblika terapije v mnogih regijah ne izvaja v veliki meri.