Dyna-Band je ogromen gumijasti trak, ki med vadbo zagotavlja odpornost na določene mišice telesa. Njegov koncept je mogoče zaslediti v bolnišnicah, ki so začele uporabljati gumijaste trakove za rehabilitacijo mišic poškodovanih bolnikov. Od takrat se je razširil kot pomemben sestavni del sveta telesne pripravljenosti. Glavni trgovci na drobno skupine Dyna-Band vključujejo Crown World Marketing v Združenem kraljestvu in Balls ‘N’ Bands v Združenih državah.
Vsak Dyna-Band je barvno kodiran, kar označuje njegovo moč. Rožnata različica predstavlja “lahko moč” z 8 mm debeline in 4 funte (1.8 kg) največje sile, ko je popolnoma podolgovata. Zelena različica je razvrščena kot “srednja moč”, ki je sestavljena iz 2 mm debeline in 7 funtov (3.2 kg) največje sile. Vijolična različica je pas “težke moči”, ki ponuja 16 mm debeline in 9.5 funtov (4.3 kg) največje sile. Na vrhu je srebrni ali sivi Dyna-Band “ekstra težka moč”, ki je debel 22 mm in uporablja do 13 funtov (5.9 kg) sile.
Dyna-Band je na voljo v štirih dolžinah. Vsak pas je dolg od 3 do 6 palcev (1.2 do 2.4 cm). Obstaja tudi možnost, da dobite vse štiri stopnje moči za vsako dolžino. Dyna-Band je sestavljen iz naravne lateksne gume, zaradi česar je manj dovzeten za lomljenje kot mnogi drugi trakovi za vadbo.
Vsakemu Dyna-Bandu je priložena knjižica z navodili, ki ponuja več kot ducat vaj, ki jih lahko preizkusite. Odporni trak se najpogosteje uporablja za roke. Priljubljena vaja za ta del telesa je izvajanje biceps kodrov tako, da en konec traku ujamete z eno nogo, medtem ko se držite za drugi konec.
Dyna-Band se lahko uporablja tudi za krepitev srednjega dela in nog. Za izvedbo vadbe za prsi je potrebno držati trak spredaj in ga raztegniti od strani do strani; ohranjanje tega položaja približno tri sekunde; nato se vrne v prvotni položaj. Za krepitev teleta lahko izvajate zvijanje nog.
Člani medicinske skupnosti še naprej priporočajo Dyna-Band za rehabilitacijo. Nekateri guruji vadbe in poučni videoposnetki se zanašajo na to, da izboljšajo moč, izgorevanje kalorij, lajšanje stresa in hujšanje strank. Dyna-Band je postal tudi zamenjava skupine za lastnike »EA Sports Active«, video igre iz leta 2009, ekskluzivno za konzolni sistem Nintendo Wii.