Pitje vode po masaži pogosto priporočajo masažni terapevti in drugi zdravstveni delavci iz različnih razlogov. Pravzaprav je pitje vode na splošno dobra ideja, saj telo koristi od ustrezne hidracije, uživanje vode pa bo pomagalo ledvicam in drugim organom predelati različne snovi, ki se redno premikajo po človeškem telesu. Zelo priporočljivo je tudi pitje vode pred masažo, saj bo tako masažni terapevt olajšal globinsko delo, tako da bo navlažil mišice, da bo z njimi lažje manipulirati.
Obstajajo primarni razlogi, zakaj ljudje pijejo vodo po masaži. Prvi je povezan s snovmi, ki jih sprostijo mišice, ko masažni terapevt z njimi manipulira, drugi pa z zagotavljanjem, da so mišice telesa ustrezno hidrirane.
V primeru prvega razloga pitje vode pomaga telesu, da odplakne vse nakopičene snovi v mišicah, ki so se sprostile med masažo. Zlasti pri masaži globokih tkiv masaža spodbuja cirkulacijo v telesu, medtem ko iz mišic izraža vodo, sol in druge minerale, cirkulacija pa je zasnovana tako, da odnaša odpadne snovi, ki nastajajo v celicah. Z oskrbo telesa z veliko vode lahko stranke masaže pomagajo odstraniti te odpadne snovi; sicer se lahko kopičijo, kar povzroči bolečine v mišicah in bolečino po masaži.
Pri limfni masaži je pitje vode še posebej pomembno, saj lahko stimulacija limfnega obtoka povzroči veliko sproščanje odpadkov v telesu. Če pomislimo na limfni sistem kot na kanalizacijske cevi telesa, ki zbirajo neželene odpadne snovi in jih odnašajo na odlaganje, je limfna masaža kot čistilo za odtok, zato voda v nekem smislu pomaga odplakniti odtok.
Najpomembneje je, da bi morali ljudje piti vodo, saj lahko masaža dehidrira. Manipulacija z mišicami jim izčrpa vodo in tudi premika tekočino v vmesnih prostorih med mišicami okoli. S pitjem vode lahko ljudje rehidrirajo svoje mišice, kar zmanjša možnost za bolečino in bolečino v dneh po masaži. Iz istega razloga ljudje pijemo vodo po vadbi in drugih oblikah napora, saj pri delu mišic izgubijo vodo in elektrolite.
Marsikdo po masaži radi spije tudi kozarec vode, ker jih to pomaga spraviti nazaj na zemljo. Po masaži se lahko ljudje počutijo nekoliko prostorsko in dezorientirano, zato lahko kozarec vode med sedenjem na masažni mizi pomaga pri vrnitvi telesa in duha v sedanjost, stranki pa daje čas, da se počasi vrne v resnični svet. .