Bruksizem je medicinski izraz, ki se uporablja za ljudi, ki običajno škripajo z zobmi ali stiskajo čeljust. Vendar se večina “bruxerjev” popolnoma ne zaveda dejstva, da sploh škripa z zobmi preprosto zato, ker to počnejo med spanjem ponoči. Dejansko se vedenje običajno pokaže, ko ga opazuje spalni partner ali drug član gospodinjstva. Obstajajo znaki, ki jih zobozdravnik lahko opazi ob pregledu ust, kot je nenormalna obraba zob.
Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko oseba škripa z zobmi. Vendar se zdi, da sta glavna krivca stres in tesnoba. Mnogi ljudje svoje frustracije rešijo tako, da si med spanjem delajo čeljust, morda kot odgovor na sanje ali v poskusu oblikovanja pogovora, ki je potekal prej v dnevu. Pravzaprav so ljudje, ki ponavadi govorijo v spanju, lahko tudi nagnjeni k škripanju z zobmi.
Drugi najpogostejši razlog za škripanje zob je nenormalen ugriz. Za to situacijo lahko krivijo ukrivljene ali manjkajoče zobe ali celo aktivno votlino ali absces. Tudi zobni aparati lahko igrajo vlogo. Na primer, nošenje popolne ali delne proteze v postelji lahko povzroči manjše draženje, ki se odpravi z brušenjem zob.
Nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo tudi željo po škripanju z zobmi med spanjem. Študije so na primer pokazale, da je bruksizem pogostejši pri ljudeh, ki trpijo za spalno apnejo. K temu stanju lahko prispevajo tudi neprostovoljni gibi, ki se pojavljajo pri Parkinsonovi bolezni. Študije so tudi pokazale, da selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki jih jemljemo za depresijo, lahko povzročijo tudi nehotene gibe, saj stimulirajo centralni živčni sistem. Poleg tega lahko uživanje alkohola ali kofeina pred upokojitvijo spodbudi tudi naključno mišično aktivnost.
Končno, položaj spanja je lahko vzrok težave. Ljudje, ki spijo na trebuhu ali boku, so bolj nagnjeni k škripanju z zobmi kot tisti, ki spijo na hrbtu. Preprosta sprememba položaja ali celo premikanje na drugo stran žimnice lahko torej pripomore k bruksizmu v postelji.
Očitno škripanje z zobmi ni posebej privlačna ali zaželena navada. Da je situacija še hujša, lahko ta dejavnost povzroči znatno poškodbo zob. Poleg tega, da jih obrabi, lahko spodbuja izgubo kosti in sčasoma povzroči izpadanje zob. Bruksizem lahko vodi tudi do sekundarnih stanj, kot je sindrom temromandibularnega sklepa (TMJ) ali motnje miofacialne bolečine (MPD). V redkih primerih lahko celo povzroči trajno izgubo sluha.
Tehnike zmanjševanja stresa, kot je meditacija, lahko pomagajo pri boju proti nočnemu škrtanju zob. Nekaterim ljudem pomaga kognitivno-vedenjska terapija. Drugi se najbolje odzivajo na stiskanje naprav za dušenje. Čeprav je morda mamljivo, da bi zmanjkalo za nočnega stražarja brez recepta, tega ne storite. Nepravilno nameščena nočna zaščita lahko povzroči več škode kot koristi. Če je potrebna nočna zaščita, bi bilo najbolje, da obiščete zobozdravnika, da vam zagotovi prilagojeno prileganje.