Po ocenah 40 milijonov Američanov trpi za kroničnimi motnjami spanja, dodatnih 20 milijonov pa ima kratkoročne težave s spanjem, pravijo strokovnjaki. Pogostnost kroničnih motenj spanja je večja pri starejših, saj je približno polovica vseh ljudi, starejših od 65 let, poročala o težavah s spanjem. Najpogostejše motnje spanja vključujejo nespečnost, ko je težko zaspati ali ostati spati, in spalno apnejo, motnjo, za katero so značilni kratki zastoji pri dihanju med spanjem. Ocenjuje se, da v ZDA motnje spanja in njihovo spremljajoče pomanjkanje spanja povzročijo približno 16 milijard ameriških dolarjev (USD) zdravstvenih stroškov vsako leto.
Več o spanju:
Ena študija je pokazala, da je skoraj 5 % Američanov poročalo, da so med vožnjo v prejšnjem mesecu vsaj za kratek čas zaspali.
Ljudje, ki spijo več, bi se lahko učinkoviteje borili proti genetiki, ki je odgovorna za njihovo težo, kažejo raziskave.
V povprečju približno dve uri spanja vsako noč preživimo v sanjah.