Prekomerno spanje, znano tudi kot hipersomnija, se pojavi, ko oseba spi preveč vsako noč dva tedna ali več. To je približno deset ur spanja na noč za odraslo osebo. Vzroki za prekomerno spanje so običajno povezani z vsakodnevnimi navadami, ki jih je mogoče spremeniti in tako pomagati pri zdravljenju pretiranih težav s spanjem. Prekomerno spanje lahko privede do letargije ali počasnosti podnevi, ki jo spremlja želja po dremanju, občutek apatije, težave pri motiviranju za preproste naloge, težave s pozornostjo in težave pri ohranjanju informacij. Eden najpogostejših vzrokov za prekomerno spanje je depresija.
Depresija je stanje žalostnega, brezupnega ali drugače melanholičnega občutka, ki traja od nekaj tednov do nekaj let. Depresija se pogosto ne zdravi, kar pomeni, da tudi motnje spanja, ki so lahko povezane z depresijo, ostanejo nezdravljene. Medtem ko depresija lahko povzroči nespečnost, lahko povzroči tudi prekomerno spanje. Bolnik se lahko počuti nemotiviranega, da bi vstal iz postelje, lahko spi ob nenavadnih časih čez dan in morda ne čuti razloga, da bi ponoči ostal buden. Prekomerno spanje lahko dejansko poslabša depresijo in obratno.
Začasne spremembe dnevne rutine lahko vodijo tudi do hipersomnije. Ni nenavadno, da človek po preselitvi na novo lokacijo v drugem časovnem pasu spi več, da se na primer telo prilagodi novemu urniku. Urnik spanja se lahko med takšnimi gibi trajneje poruši, čeprav lahko odločitev, da se zbudite in zaspite ob določenih urah, v tem primeru odpravi hipersomnijo. Zdravila lahko povzročijo tudi hipersomnijo in prenehanje jemanja zdravil običajno vodi do prenehanja prekomernega spanca. To lahko traja nekaj dni ali celo tednov, saj kemikalije v zdravilu sčasoma zapustijo telo.
Resnejši vzroki za hipersomnijo vključujejo poškodbe možganov in bolezni, kot je mononukleoza. Tudi navadni prehladi lahko povzročijo hipersomnijo, saj se telo bori proti okužbi ali bakterijam. Poškodbe možganov, ki so posledica udarca v glavo ali druge poškodbe, lahko trajno spremenijo vzorce spanja, zato naj taka stanja zdravijo le strokovnjaki s področja medicine. Hipotiroidizem je še ena bolezen, ki lahko spremeni vzorce spanja in spodbuja prekomerno spanje, in to bolezen običajno zdravimo z zdravili.
Na splošno velja, da so ljudje s prekomerno telesno težo bolj izpostavljeni hipersomniji, ki lahko tudi poslabša povečanje telesne mase. Presnova telesa se med spanjem upočasni, kar pomeni, da telo proizvede manj energije, kar posledično oteži kurjenje maščob in hujšanje.