Lajšanje sončnih opeklin je pogosto nujna potreba v vročih poletnih mesecih, ko se lahko hudo opečete, ne da bi tega opazili. Na srečo obstaja veliko načinov za spopadanje z bolečino, srbenjem in bolečino ob sončnih opeklinah, številne od teh tehnik pa bodo tudi pospešile proces celjenja. Lajšanje sončnih opeklin lahko pomaga tudi pri obnovi kože, tako da se po sončni opeklinah ne bo pojavila usnjata ali papirnata koža. Obloge z ledom ali hladne krpe za umivanje lahko pomagajo pri lajšanju vročine, vlažilne kreme lahko pomagajo pri srbenju, tople, nežno piling kopeli pa lahko pomagajo sprostiti in odstraniti odmrlo kožo.
Za lajšanje vročine, povezane s sončnimi opeklinami, so lahko v veliko pomoč obkladki z ledom in hladne krpe za pranje. Če je sončna opeklina začela srbeti, lahko hladno krpo potresemo z astringentom, kot je olje čajevca ali čarovniškega lešnika, in nato uporabimo kot obkladek, da zmanjšamo stopnjo srbenja. Hladne obkladke in obkladke z ledom lahko uporabljate ves dan ob sončnih opeklinah, nekaterim pa se zdi celo koristno, če nekaj ur pred spanjem zataknejo mehko oblačilo v zamrzovalnik, da ga lahko nosijo čez opečeni predel. da ostane hladen.
Sončne opekline se tudi zelo posušijo, kar jih lahko še bolj srbi. Olajšanje zaradi vlažilne kreme, losjona s kalaminom ali aloe vere je pogosto takojšnje, zato je lahko dobra ideja, da nosite s seboj posodo z losjonom, da občasno popravite sončne opekline čez dan. Če srbenje postane neznosno, bo klofutanje sončne opekline pomagalo lajšati srbenje, ne da bi strgalo nežno kožo. V številnih lekarnah lahko najdete tudi hladilna pršila za lajšanje sončnih opeklin.
Ko se sončne opekline začnejo celiti in luščiti, lahko mlačne kopeli z ovsenimi kosmiči, koruznim škrobom ali sodo bikarbono olajšajo srbenje. Topla voda bo tudi zrahljala odmrlo kožo na vrhu sončne opekline, kar bo olajšalo nežno odstranjevanje luskaste kože s krpo za piling. Pazite, da med pilingom ne drgnete pregloboko, saj ne želite poškodovati kože in povzročiti brazgotin. Sončne opekline lahko tudi posušite s krtačo za kožo z merjascami, da odstranite odmrlo kožo.
Medtem ko se sončne opekline celijo, je pomembno, da se izognete dodatnemu izpostavljanju soncu, ki lahko poveča škodo. Uporaba losjona za kožo za lajšanje sončnih opeklin, ki vključuje zaščito SPF, je lahko dobra ideja, prav tako pa je pametno nositi ohlapna oblačila z dolgimi rokavi in sončne klobuke, da zaščitite opečeno mesto. Ko se sončna opeklina popolnoma zaceli, je koža običajno še vedno zelo nežna, zato boste morda želeli uporabiti izjemno močno kremo za sončenje, da preprečite, da bi se opekline ponovile.
Preventiva pred sončnimi opeklinami nasploh je zelo priporočljiva tudi za ljudi, ki so utrujeni vsako poletje iskati lajšanje opeklin. Za zaščito pred sončnimi opeklinami je treba pogosto nanašati močno kremo za sončenje in jo spremljati z dolgimi, ohlapnimi oblačili in sončnimi klobuki. Zelo priporočljiva so tudi sončna očala za zaščito oči pred soncem, zlasti za ljudi s svetlimi barvami oči, kot sta modra in zelena.