Obstajajo številni razlogi za bolečino na strani vratu, vključno z resno boleznijo ali skrajno travmo ali poškodbo. Drugi pogosti vzroki za bolečino na strani vratu vključujejo napete mišice vratu, ki jih povzroči silo ali nenadno gibanje ali neka vrsta telesne dejavnosti. Slaba drža lahko povzroči bolečine v vratu, kar je lahko kronični pojav. Dehidracija je lahko tudi dejavnik, ki prispeva k bolečinam v vratu.
Bolečina na strani vratu je pogost pokazatelj nečesa nenormalnega. Pogosto ljudje sumijo na stisnjen živec, vendar je vzrok lahko kaj sorazmerno manjšega, na primer zaspati v nerodnem položaju, kar povzroči obremenitev na eni strani vratu. Zjutraj se zbudiš s trdimi mišicami in bolečinami v vratu je pogosta pritožba mnogih ljudi. To še posebej velja za ljudi, katerih položaji za spanje ne omogočajo pravilne poravnave hrbtenice. Preprost način za odpravo te vrste bolečine v vratu je uporaba druge vrste blazine.
Posebno oblikovane blazine lahko pomagajo razbremeniti pritisk na hrbtenico in vrat. Te blazine so zasnovane za pravilno pozicioniranje vratu, hrbta in hrbtenice ter nudijo stopnjo podpore, ki jo priporočajo medicinski strokovnjaki. S podporo vratu in ohranjanjem vsega v pravilni poravnavi lahko odpravite bolečino v vratu. Spanje z dvema blazinama za dodatno višino lahko povzroči tudi pritisk na vrat in hrbtenico, kar povzroči bolečino v vratu zjutraj.
Bolečine v vratu in ramenih se lahko pojavijo hkrati iz različnih razlogov. Mnogi bolniki z zdravstvenim stanjem, znanim kot fibromialgija, pogosto trpijo zaradi bolečine na strani vratu. Ta bolečina se lahko pojavi nenadoma, že z najmanjšim premikom ali dotikom preobčutljivega predela. Bolečina lahko seva v ramena, roke ali kateri koli drug del telesa ali ostane lokalizirana. Znano je tudi, da artritis povzroča bolečine v vratu.
Posamezniki s slabo držo, bodisi pri daljšem sedenju ali stoje, lahko trpijo zaradi bolečine v vratu. To je zato, ker lahko poguba povzroči pritisk in obremenitev vratnih mišic. Mize ali druge delovne postaje, ki so prenizke ali previsoke za višino delavca, lahko povzročijo bolečine v vratu. Prilagoditve za odpravo tega lahko odpravijo te simptome.
Zdravljenje bolečine na strani vratu, ki jo povzročajo ponavljajoče se gibalne poškodbe, je mogoče opraviti z nekaj spremembami. Premori med rutinskimi opravili lahko pomagajo ublažiti bolečine v vratu. Pomaga lahko tudi menjavanje dolžnosti namesto daljšega osredotočanja na eno določeno nalogo.
V nekaterih primerih lahko dehidracija povzroči bolečine v vratu, vključno z mišičnimi krči na obeh straneh vratu. Bolečine v levem vratu ali bolečine v desnem vratu je lahko posledica nezadostne porabe vode. Čeprav je to morda manj prepoznavno kot glavni vzrok bolečine v vratu, ni nič nenavadnega. Preprost način, da to preprečite, je povečati dnevni vnos tekočine in tako ostati ustrezno hidrirani. To je lahko še posebej koristno za tiste, ki pogosto telovadijo.