Kateri so najpogostejši stranski učinki cikorije?

Najpogostejši neželeni učinki cikorije so srbenje, vnetje kože in pordelost kože. Poleg tega lahko neželeni učinki radiča vključujejo težave z dihanjem in piskanje. Cikorija lahko povzroči interakcije z zdravili in je ne smete jemati z zdravili, imenovanimi zaviralci beta. S tem se lahko zmanjša učinkovitost teh zdravil, ki se uporabljajo za zniževanje krvnega tlaka in uravnavanje srčnega utripa.

Drugi pogosti neželeni učinki cikorije vključujejo zatiranje apetita in hujšanje. Poleg tega lahko radič prispeva k utrujenosti, letargiji in zaspanosti. Ženske, ki so noseče ali dojijo, nikoli ne smejo jemati cikorije. Ker ima radič sposobnost spodbujanja menstruacije, lahko povzroči splav. Ker ni znano, ali radič prehaja skozi materino mleko, naj se doječe matere vzdržijo uživanja.

Liste cikorije lahko uporabite v solatah, korenina cikorije pa se včasih uporablja s kavo. Pitje čaja iz cikorije ima lahko diuretični učinek, kar pomeni, da spodbuja uriniranje. V srednjem veku so radič uporabljali kot odvajalo, za zniževanje vročine, za lajšanje glavobolov in za lajšanje vnetja oči. Mešanje radiča s kavo je v nekaterih regijah sveta zelo priljubljeno, v drugih pa skoraj nezaslišano.

Na seznam neželenih učinkov cikorije je lahko vključen tudi sindrom kronične utrujenosti, zato cikorije ne smejo uporabljati ljudje, pri katerih je bilo diagnosticirano to stanje. Poleg tega, ker drugi neželeni učinki radiča vključujejo stimulacijo žolča, mora tiste, ki imajo žolčne kamne, nadzorovati zdravnik, če uživajo radič. Drugi neželeni učinki cikorije lahko vključujejo prekomerno riganje, napenjanje, bolečine v trebuhu in krče.

Trigliceridi so krvni lipid in tako kot holesterol lahko visoke ravni prispevajo k bolezni koronarnih arterij. Radič lahko pomaga znižati ravni trigliceridov v serumu, vendar ni znano, ali bo uživanje cikorije zmanjšalo raven holesterola v serumu. Običajni odmerki radiča vključujejo tiste med 4 in 14 grami. To so najpogostejši odmerki, ki se dajejo pri zdravljenju zaprtja in visokih trigliceridov pri odraslih. Pomembno pa je omeniti, da se ljudje ne bi smeli sami zdraviti z radičem zaradi visokih trigliceridov.

Ker ni priporočenih varnih odmerkov radiča za otroke, naj ne uživajo radiča. Poleg tega ljudje s predispozicijskimi zdravstvenimi težavami ali tisti, ki jemljejo zdravila, ne smejo uporabljati radiča, ker lahko povzroči interakcije. Prav tako ni znano, ali lahko radič povzroči težave z jetri, ledvicami ali srčno-žilnim sistemom. Prav tako ljudje, ki jemljejo druga zelišča ali prehranska dopolnila, ne smejo uporabljati radiča, razen če so pod neposrednim nadzorom izkušenega zdravstvenega delavca.