Čeprav je porod lahko razburljiv čas v življenju ženske, lahko povzroči tudi zahtevne ali nepričakovane spremembe. Po rojstvu otroka so fizične, čustvene in psihične težave pogoste. Poporodna podpora telesu in čustvom je pomemben del okrevanja in ima lahko različne oblike. Dieta, vadba in tehnika, znana kot vezanje trebuha, kjer je telo trdno vezano v raztegljiv ovoj, lahko zagotovijo fizično okrepitev šibkih trebušnih mišic in okrepijo poporodno telo. Pomoč prijateljev in družine, podporne skupine in celo zdravila lahko zagotovijo čustveno podporo novi materi v poporodnem obdobju.
Spremembe v ženskem telesu med nosečnostjo, porodom in porodom so tako radikalne kot izčrpavajoče. Oseba, ki je pravkar rodila, se pogosto želi vrniti v svojo obliko in velikost pred nosečnostjo. Poporodno vezivo je širok, raztegljiv pas iz blaga, ki ga ženska po porodu ovije okoli trebuha. Vezivo izboljša udobje z zagotavljanjem poporodne podpore trupu in lahko shujša ohlapno, raztegnjeno kožo trebuha, ki ostane po porodu. Zagovorniki poporodne vezave trebuha trdijo, da lahko zmanjša bolečine v hrbtu, izboljša držo ter povrne prvotno obliko in položaj mišic in kože.
Pomoč pri telesnih spremembah ni edina vrsta poporodne podpore, ki bi jo ženska morda potrebovala po rojstvu otroka. Hormonska nihanja so po porodu in porodu normalna, novopečena mati pa lahko povzroči tesnobo in razdražljivost. Včasih so čustveni spopadi hudi in kažejo na poporodno depresijo. Ženska, ki trpi za tem pogostim pojavom, bi morala poiskati pomoč pri svojem zdravstvenem delavcu. Svetovanje in zdravila se pogosto priporočajo za pomoč materi, ki trpi za poporodno depresijo.
Skrb za novorojenčka je lahko težka za novopečeno mamo. Pomanjkanje spanja in utrujenost pogosto otežujeta vsakodnevno življenje, nenehne zahteve otroka pa so lahko zelo velike. Ženska se morda trudi najti ravnovesje med skrbjo za svojega otroka in skrbjo zase. Zaradi tega je idealno, da matere prejmejo čim več poporodne podpore od svojih partnerjev, družine in prijateljev. Pomoč pri vodenju gospodinjstva in skrb za dojenčka ali druge otroke doma sta dragocena oblika poporodne podpore v prehodnem obdobju novorojenčka.