Napete mišice teleta in poškodbe mišic spodnjega dela nog se običajno pojavijo med tekom ali sodelovanjem pri drugih napornih športnih dejavnostih. Te vrste športnih poškodb je treba zdraviti z uporabo ledenega obkladka, dvigom noge, rahlim stiskanjem in omejeno uporabo mišic nog. Vsakdo, ki trpi zaradi hude mišične poškodbe ali natega teleta, ki se po teh nasvetih ne izboljša, naj poišče zdravniško pomoč. Najboljša metoda zdravljenja obremenitve teleta je pogosto odvisna od resnosti mišične poškodbe.
Medialni gastrocnemius sev ali napeto tele je posledica preobremenitve mišice spodnjega dela noge. To je pogosto posledica preobremenjenosti ali preobremenjenosti telečnih mišic. Poškodba mišic se lahko pojavi tudi kot posledica močnega udarca v predel teleta. Zdravljenje z obremenitvijo teleta je najbolje uporabiti čim prej, da preprečimo nadaljnje otekanje in poslabšanje poškodbe.
Prva skrb pri kakršni koli športni poškodbi ali napetih mišicah je zmanjšati oteklino, da lahko pride do ustreznega celjenja. Takoj po poškodbi teleta je treba namestiti obkladek z ledom in nogo dvigniti. Na poškodovano mesto je treba nanesti tudi nežen stisk. To je mogoče doseči z ovijanjem povoja okoli spodnjega dela noge. Protivnetna zdravila lahko prav tako pomagajo zmanjšati oteklino in olajšajo bolečino.
Ko se oteklina zmanjša, je za ustrezno zdravljenje natega teleta potreben počitek. Omejena uporaba spodnjega dela noge je potrebna, da preprečimo nadaljnje trganje ali napenjanje telečje mišice. Ne pozabite, da je mišica šibka in potrebuje čas, da si opomore od poškodbe. Pravilno zdravljenje obremenitve teleta lahko pomaga preprečiti nadaljnje poškodbe mišic.
Po nekaj dneh počitka mora posameznik začeti s programom za postopno ponovno raztezanje in krepitev mišic. Pomembno si je zapomniti, da je treba pred vajami za krepitev izvajati raztezne rutine. Na začetku je treba izvesti preproste vaje, da se mišica pravilno sprosti nazaj v uporabo. Ta korak je treba izvesti le, če je oteklina popustila in se je poškodba izboljšala.
Bistveno je, da poiščete zdravniško pomoč v primeru hudih poškodb ali če se napetost teleta ne izboljša po poskusu zgornjih metod zdravljenja. Stopnja poškodbe je pogosto odvisna od tega, ali je bila mišica povlečena ali raztrgana. V nekaterih primerih bo morda potrebno nadaljnje zdravljenje seva teleta. Ekstremni primeri, ki vključujejo popolno raztrganje mišice teleta, lahko zahtevajo celo operacijo.