Najboljši način zaščite mobilnega telefona pred sevanjem je, da telefon držite čim dlje od telesa, ko je vklopljen. Če klici ostanejo kratki in jih vzpostavljate z dobrih sprejemnih območij, boste prav tako zmanjšali izpostavljenost. Pošiljanje sporočil zahteva krajše izbruhe sevanja kot govorjenje in pomeni večjo razdaljo med telesom osebe in telefonom. Ko kupujejo nov telefon, bi morali posamezniki raziskati, koliko moči ima vsak model. Pogosti uporabniki mobilnih telefonov naj uporabljajo tudi slušalke in vgrajen zvočnik, da držijo slušalko na razdalji.
V zvezi z zaščito pred sevanjem mobilnih telefonov je bilo opravljenih veliko neprepričljivih študij. Nihče ni prepričan, koliko te vrste sevanja je res varno. Glavni pomisleki vključujejo njegov učinek na otroke, pa tudi na nastanek in rast raka. Prav tako lahko vpliva na kognitivne sposobnosti, spanje in plodnost. Uporaba mobilnega telefona proti glavi segreje zunanjo in notranjo plast vaše kože, zaradi česar telo prisili kompenzacijo.
Hitrost, s katero človeško telo absorbira mikrovalovne pečice iz mobilnih telefonov, se imenuje specifična stopnja absorpcije (SAR). Meri se v vatih na kilogram teže (W/kg) in ga urejajo agencije v ZDA in Evropi. Za gram tkiva ZDA omejujejo povprečno izpostavljenost na 1.6 W/kg. V Evropi je največja izpostavljenost 2 W/kg na 10 gramov tkiva. Zaradi razlike v volumnu tkiva ni uporabno neposredno primerjati ameriških in evropskih številk SAR.
Proizvajalci mobilnih telefonov morajo zagotoviti oceno SAR za vsak model telefona. Vendar teh podatkov običajno ne posredujejo, ko nekdo kupi telefon. Najdete ga lahko prek Zvezne komisije za komunikacije (FCC). Z identifikacijskimi številkami FCC iz posameznega mobilnega telefona bo spletno mesto prikazalo SAR telefona. Nakup telefona z najnižjo možno vrednostjo SAR je še en dober način zaščite mobilnega telefona pred sevanjem.
Najpomembnejši čas za zaščito mobilnega telefona pred sevanjem je med dejanskim telefonskim klicem, ko telefon oddaja največ sevanja. Ljudje se lahko izognejo pritiskanju telefona ob glavo ali igranju z njegovo anteno. Slušalke držijo telefon stran od možganov, toda torba ali sponka za pas samo premakne sevanje navzdol do pasu. Žične slušalke so verjetno varnejše od brezžičnih, ker ne oddajajo nobenega signala poleg glave. Nekatere študije kažejo, da postavite feritno kroglico na žico slušalk blizu telefona, da preprečite, da bi radijski valovi potovali po žici.
Mobilni telefon samodejno prilagodi svojo izhodno moč, da bi skušal kompenzirati območja s slabim sprejemom. Številne tako imenovane zaščitne naprave pred elektromagnetnim poljem (EMF) motijo delovanje mobilnega telefona. To pogosto povzroči, da telefon oddaja z največjo močjo, kar premaga namen zaščitne naprave EMF.
Drugo dobro sredstvo za zaščito pred sevanjem mobilnega telefona je izogibanje uporabi ojačevalnika signala, razen če sta antena in ojačevalnik daleč od telesa. Bolje jih je namestiti v avtomobilski prtljažnik ali na streho rekreacijskega vozila in ne tik nad glavo osebe. Brezžična antena v prenosniku, vtični brezžični kartici ali usmerjevalniku domačega omrežja je podobna anteni mobilnega telefona. Oseba lahko omeji izpostavljenost tako, da onemogoči brezžične sisteme v teh napravah, ko jih ne uporablja. Posamezniki se morajo zavedati, da številni brezžični domači telefoni uporabljajo tudi mikrovalovne pečice za povezavo slušalke z osnovno enoto.