Da bi dosegli največji uspeh, ko gre za opustitev selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina (SSRI), je nujno, da se posamezniki najprej posvetujejo s svojim zdravnikom, da bi razpravljali o možnih tveganjih in koristih. Ko je bolniku odobreno, da preneha jemati to zdravilo, mora sodelovati s svojim zdravnikom, da zagotovi varno in učinkovito znižanje odmerkov. Začetek ali držanje rednega programa vadbe in zdrava prehrana sta prav tako pomembna koraka za tiste, ki želijo prenehati uporabljati SSRI.
Tisti, ki želijo prenehati jemati SSRI, se morajo o tej možnosti najprej pogovoriti s svojim zdravnikom. On ali ona bi moral biti sposoben razpravljati o tveganjih in koristih prenehanja jemanja SSRI. Za najboljše rezultate se mora posameznik, ki želi prekiniti jemanje SSRI, posvetovati z zdravnikom, ki je prvotno predpisal zdravilo, da se zagotovi ohranitev trenutnega zdravstvenega stanja.
Pri prenehanju jemanja SSRI je bistveno, da tisti, ki so zdravila redno jemali, zmanjšajo stopnjo uporabe čim počasneje. V večini primerov bodo posameznike spodbujali k zmanjšanju odmerkov za 25 odstotkov za daljše časovno obdobje. Ob predpostavki, da to ne predstavlja nevarnosti za zdravje in se ohrani trenutno zdravstveno stanje, bo posameznik lahko nato zmanjšal odmerek za nadaljnjih 25 odstotkov, pri čemer se bo bolnikovo zdravje še naprej spremljalo. Temu vzorcu bomo sledili, dokler zadevni bolnik ne bo več užival nobenih SSIR. Medtem ko se lahko rezalnik tablet izkaže kot dobra izbira za nekatere, ki znižujejo svoje odmerke, lahko drugi dosežejo uspeh preprosto tako, da zahtevajo njihove recepte v manjših odmerkih.
Tisti, ki želijo prenehati uporabljati SSRI, bi morali tudi redno sodelovati pri vadbi. Ugotovljeno je bilo, da je vadba bistvena za vzdrževanje visoke ravni serotonina v možganih, kar je lahko še posebej pomembno za nekoga, ki preneha jemati SSRI. Tisti, ki še nikoli niso telovadili, bi morda želeli razmisliti o posvetovanju z osebnim trenerjem ali fizioterapevtom, da bi zagotovili najboljše rezultate.
Zdrava prehrana in uživanje vseh predpisanih vitaminov in dodatkov sta pomembna tudi za tiste, ki želijo prenehati jemati SSRI. Tako kot vadba so študije pokazale, da je držanje zdrave prehrane pomembno za vzdrževanje ravni serotonina v možganih. Posamezniki, ki prenehajo jemati SSRI, morajo jesti veliko polnozrnatih žit, pustega mesa ter sadja in zelenjave.