Obstajajo številne vaje in različne naprave, ki jih lahko uporabite za toniranje trebuha. Ena najpomembnejših stvari, ki jih morate narediti za toniranje trebuha, je, da najprej izgubite vso dodatno težo, ki jo nosite okoli svojega srednjega dela. Maščoba, ki leži na vrhu trebušnih mišic, otežuje, če ne celo nemogoče, videti mišični tonus pod njim. Zato bi lahko imeli zelo močne trebušne mišice, vendar jih ne morete videti, ker so skrite s plastjo maščobe.
Izguba kakršne koli odvečne teže okoli srednjega dela pomeni dokončanje redne kardiovaskularne vadbe in vzdrževanje zdrave prehrane. Ko je odvečna maščoba, ki pokriva trebušne mišice, izgubljena, bo vsak mišični tonus, ki ga že imate, postal viden in rezultati dodatne vadbe se bodo začeli kazati, ko boste nadaljevali s toniranjem mišic. Nekatere izmed najboljših vaj za toniranje trebuha vključujejo škrtanje in trebušnjake. Športa, ki odlično pomagata učvrstiti vaš želodec, sta plavanje in deskanje, dva športa, ki se zelo zanašata na jedro in ravnotežje.
Območje trebuha, zlasti trebušne mišice, je pomemben del telesa za kondicijo. To je zato, ker mišice v trebuhu pomagajo pri ravnotežju. Močno jedro in odlična sposobnost ravnotežja omogočata učinkovitejše vaje za preostanek telesa, predvsem za mišice okončin. Z dokončanjem vaj ali ukvarjanjem s športi, ki ciljajo na želodec, boste lažje izvajali druge vrste vaj in še naprej izboljševali svojo splošno kondicijo.
Nekatere telovadnice ponujajo tečaje, ki so posebej usmerjeni v pomoč pri toniranju vašega želodca. Pouk lahko traja od 30 do 60 minut. Ti tečaji se osredotočajo na vaje in gibe, ki pomagajo odstraniti trebušno maščobo, hkrati pa delujejo in tonirajo mišice v predelu trebuha. Obstajajo tudi vadbeni videoposnetki in DVD-ji, ki ponujajo vadbe za toniranje vašega želodca. Te so priročne, ker jih lahko naredite od doma, ko vam ustreza.
Drug način za toniranje trebuha je uporaba pasu za toniranje abs. Pas za toniranje abs je naprava, ki se nosi okoli srednjega dela. Tesno se prilega, podobno kot naramnica za hrbet. Pas povzroči, da se mišice v predelu trebuha skrčijo tako kot med trebušnimi vajami.