Toniranje trebuha je lahko zelo koristno za splošno kondicijo. Toniranje mišic jedra lahko pomaga izboljšati splošno moč in vzdržljivost ter hkrati izboljša ravnotežje. Za toniranje trebuha je potrebna popolna prehrana, aerobna vadba in trening za moč. Strokovnjaki na splošno priporočajo izolacijo vseh štirih skupin trebušnih mišic s posebnimi vajami, ki jih tonirajo.
Fitnes strokovnjaki na splošno priporočajo odpravo odvečne telesne teže pri toniranju trebušnih mišic. Strokovnjaki na splošno priporočajo odstranjevanje odvečne telesne maščobe s kombinacijo prehrane in aerobne vadbe. Zdrava prehrana lahko pomaga zmanjšati telesno težo z znižanjem skupnega števila zaužitih kalorij. Zdrava prehrana običajno zmanjša tudi količino zaužite maščobe in sladkorja, kar lahko pomaga ohranjati težo na zdravi ravni. Aerobne vaje, kot sta tek ali kolesarjenje, lahko pomagajo telesu pri izgorevanju odvečne telesne maščobe in povrnitvi zdrave teže.
Vadba za moč velja za pomemben element vsakega režima toniranja trebuha. Vaje za vadbo z utežmi, ki se osredotočajo na ramena, roke, hrbet in boke, lahko prav tako pomagajo izboljšati moč jedra. Mišice hrbta in bokov običajno pomagajo stabilizirati hrbtenico in izboljšajo držo. Ko je hrbtenica bolj stabilna in drža dobra, je večja verjetnost, da bodo trebušne mišice ostale napete. Toniranje mišic nog velja tudi za koristno za toniranje trebuha.
Vaje, namenjene izolaciji trebušnih mišic, so pogosto zelo koristne pri toniranju trebuha. Na splošno je priporočljivo, da se te vaje uporabljajo ne samostojno, ampak v kombinaciji z dobro zaokroženim fitnes režimom. Kolesarski škratje, ki hkrati aktivirajo mišice spodnjega in zgornjega dela trebuha, na splošno veljajo za eno najboljših izolacijskih vaj, ki so na voljo za toniranje trebuha. Za dobre tehnike za izolacijo trebušnih mišic veljajo tudi tradicionalni škrtanji in vzvratni pomiki, pri katerih se dvignejo boki in ne ramena.
Za učinkovito toniranje trebuha se strokovnjaki običajno zavzemajo za izolacijo vseh štirih mišičnih skupin trebuha. Poševni krči veljajo za dober način za izolacijo notranjih in zunanjih poševnih mišic, ki se običajno ovijejo okoli strani trebuha. Dviganje nog velja za primerno za izolacijo transversus abdominusa ali najgloblje trebušne mišice, ki je odgovorna za vzdrževanje ustrezne količine pritiska na organe trebušne votline. Tradicionalni in vzvratni škrtanji se štejejo za primerne za toniranje rektusa abdominusa ali najbolj oddaljene trebušne mišice, ki običajno dobi, ko je napeta, videz “šest-pack”.