Kateri so najboljši nasveti za svetlo in sijočo kožo?

Nekateri najboljši nasveti za svetlo in sijočo kožo so, da zanjo poskrbite z rednim čiščenjem, pilingom in vlaženjem. Redno nanašanje kreme za sončenje bo pomagalo zaščititi kožo pred poškodbami zaradi sonca, da bo ohranila naravno senco. Ohranjanje zdrave prehrane in pitje veliko vode ter izogibanje rafiniranim ogljikovim hidratom in sladkorjem lahko prav tako pripomoreta k ustvarjanju rosne polti. Izbira ličil s subtilnimi osvetljevalnimi lastnostmi lahko pomaga tudi poživiti dolgočasno ali utrujeno kožo.

Svetla in sijoča ​​koža se začne z nego same kože. Uporaba nežnega čistila zjutraj in pred spanjem odstrani nečistoče s kože, kar vodi do čistejše polti. Če uporabite vlažilno kremo, ki vključuje vitamin C, retinoide ali alfa-hidroksi kislino, lahko pomaga povečati obnovo celic in odstraniti odmrle kožne celice, kar razkrije mlajšo svetlo in sijočo kožo. Piling enkrat ali dvakrat na teden lahko pomaga odstraniti še več odmrlih kožnih celic in zgladi predel obraza, kar omogoča, da prodre več sestavin v obraznih serumih in vlažilnih kremah.

Zaščita pred soncem je eden najpomembnejših vidikov doseganja in ohranjanja svetle in sijoče kože. Že rahla porjavelost kaže, da je kožo poškodovalo sonce, kar vodi v prihodnje razbarvanje in morebitno prezgodnje staranje. Vsako jutro je treba uporabiti kremo za sončenje z vsaj SPF 15, tudi če se ne nameravate odpraviti na prostem. Ko preživite veliko časa na soncu, je treba vsakih nekaj ur nanesti kremo za sončenje s SPF 30 ali 45, da ohranite kožo zaščiteno.

Videz svetle in sijoče kože je neposredna posledica splošnega zdravja. Uživanje hrane, bogate s hranili in pustimi beljakovinami, pomaga koži zagotoviti tisto, kar potrebuje za popravilo celic pred poškodbami zaradi zunanjih toksinov in prostih radikalov. Pitje veliko vode odplakne obstoječe toksine in kožo navlaži, tako da ostane zdrava in rosna. Izogibati se je treba živilom, kot so krompir, beli riž in rafinirane testenine, saj pogosto povzročijo vnetno reakcijo na koži, kar lahko povzroči razbarvanje, pordelost ali splošno motno polt.

Ko je koža dobro negovana in oskrbljena z vsemi hranili, ki jih potrebuje, lahko uporabite ličila za doseganje svetle in sijoče kože. Podlage ali tonirana vlažilna sredstva z lastnostmi odboja svetlobe lahko pripomorejo k sijaju kože. Mineralni pudri, bodisi v podlagi, rdečilu ali bronzerju, pomagajo poudariti kožo, pogosto ne da bi bili preveč bleščeči. Da bi resnično izstopala svetla in sijoča ​​koža, lahko na vrhu ličnic, na notranjih kotih oči, pod obrvi in ​​navzdol po nosnem mostu uporabite kremne ali pudraste osvetljevalce, da koži oživite.