Oseba lahko najde veliko nasvetov za ravnanje z anoreksijo, nekateri izmed najboljših pa lahko vključujejo iskanje podpore pri prijateljih, družini, podpornih skupinah, zdravnikih in strokovnjakih za duševno zdravje. Osebi bi lahko koristili tudi nasveti, ki priporočajo potrpežljivost in odvračanje pozornosti od preokupacije s telesno obliko. Poleg tega se lahko izkažejo za koristne nasvete, ki vključujejo delo za bolj pozitivno samopodobo.
Eden najboljših nasvetov za samopomoč pri anoreksiji, ki jih lahko oseba upošteva, je izogibanje samostojnemu reševanju težave. Za mnoge ljudi z motnjami hranjenja lahko podpora pomeni razliko med stalnimi koraki k okrevanju in nadaljevanjem škodljivega vedenja, ki je značilno za ljudi z anoreksijo. Čeprav mora oseba sama sprejeti ukrepe za spremembo, mu lahko podpora pomaga, da ima moč za to. Morda se mu zdi podpora prijateljev in družinskih članov zelo koristna, ko se spopada s to motnjo hranjenja, lahko pa ima tudi koristi od podpore zdravnikov, strokovnjakov za duševno zdravje in članov podporne skupine.
Še en najboljši nasvet za samopomoč pri anoreksiji je potrpežljivost. Oseba, ki ima anoreksijo ali drugo vrsto motnje hranjenja, pogosto čuti pritisk, da se mora takoj spremeniti, kar lahko prispeva k zastoju pri njegovem okrevanju. Nekaj tega pritiska lahko izvira iz dobronamernih prijateljev in družinskih članov, ki si resnično želijo, da se pacient spremeni samo zato, ker so zaskrbljeni. Enako pogosto pa ta pritisk prihaja od samega pacienta, saj se mu lahko zdi, da proces okrevanja traja predolgo. Da bi se temu izognil, je morda dobro, če se osredotoči na okrevanje vsak dan in naredi počasne, a vztrajne korake v pravo smer.
V pomoč se lahko izkažejo tudi nasveti, ki vključujejo odvračanje pozornosti od preokupacije s telesom. Osebi bi lahko na primer koristili nasveti za samopomoč pri anoreksiji, ki priporočajo, da zavržete vse tehtnice v hiši in se izogibate pregledovanju v ogledalu. Prav tako lahko pomaga načrtovanje pogostih prijetnih dejavnosti. Na primer, če oseba uživa v vrtnarstvu ali si je vedno želela obiskovati tečaje modnega oblikovanja, bi lahko uživanje teh interesov pomagalo, da se osredotoči na telo.
Posamezniku bi lahko koristili tudi nasveti za samopomoč pri anoreksiji, ki vključujejo spreminjanje telesne podobe. Če se posameznik nauči gledati na svoje telo kot na lepo, kljub njegovim pomanjkljivostim, si bo morda lažje opomogel od anoreksije. Osebi bi na primer lahko koristilo branje knjig za samopomoč, ki se osredotočajo na razvoj boljše samopodobe. Tudi terapija, tako skupinska kot individualna, lahko pomaga. Poleg tega bi lahko oseba celo koristila, če bi več časa preživela z ljudmi, ki imajo pozitiven odnos do lastnega telesa ter do hrane in teže na splošno.