Ženske ali dekleta, ki jih skrbi prva uporaba tampona, morajo zagotoviti, da kupijo tampone pravilne velikosti, da imajo na voljo majhno količino osebnega maziva in da imajo zasebno mesto, kjer si lahko vzamejo čas za vstavljanje tampon. Čeprav je razumljivo, da bi bilo veliko žensk in deklet nervozno zaradi prvega vstavljanja tampona, večina uporabnikov tamponov med postopkom nima težav. Ključ do uspešnega prvega vstavljanja tampona je udobje in spoznavanje lastnega telesa. Embalaža običajno vključuje diagram ženskih genitalij skupaj z navodili za uporabo tamponov, na voljo pa je veliko knjig o prvi menstruaciji in ženski reproduktivni anatomiji, ki so lahko zelo koristne za tiste, ki jim je neprijetno pri uporabi tamponov.
Tamponi so na voljo v različnih velikostih in materialih. Ženske in dekleta, ki še nikoli niso rodile ali so še vedno device, bodo morda želele izbrati tampon manjše velikosti za prvo uporabo tampona. Po drugi strani pa, če je ženska že rodila vaginalno, bo morda želela izbrati tampon običajne velikosti. Čeprav so tamponi izdelani tako s papirnatimi kot plastičnimi aplikatorji, lahko mnoge ženske ugotovijo, da je plastični vložek bolj gladek in lažji za uporabo, ko začnejo uporabljati tampone. Nekatere blagovne znamke tamponov prodajajo asortimane tamponov, ki vključujejo več različnih velikosti tamponov. Nakup enega od teh asortimanov lahko olajša prvo uporabo tampona za ženske, ki bodo morda potrebovale pomoč pri določanju, katero velikost tampona uporabiti.
Preden ženska ali dekle vstavi tampon, mora najprej ugotoviti lokacijo svoje vaginalne odprtine. To lahko stori tako, da sedi na stranišču, leži na hrbtu z razprtimi nogami ali tako, da stoji ob straniščni školjki in eno nogo položi na straniščno desko. Potem ko si temeljito umije roke, naj nato razširi sramne ustnice, kožne gube, ki pokrivajo nožnico, in poišče odprtino svoje nožnice. Nato lahko vstavi prst v vagino, tako da natančno ve, kam bo vstavila tampon. Ko ve, kam bo vstavila tampon, lahko poskusi vstaviti tampon.
Če ima ženska ali dekle težave z vstavljanjem tampona, lahko na aplikator namaže tanko plast osebnega lubrikanta, da bi lažje zdrsnil noter. V vseh primerih ženska ali dekle ne bi smelo čutiti pravilno vstavljenega tampona v sebi. Če lahko otipa tampon, naj poskusi tampon potisniti globlje s prstom ali ga odstraniti in začeti znova z manjšim tamponom. Če ima prve težave še naprej, bo morda želela obiskati zdravnika ali babico, da ugotovi, ali obstaja fizična težava, ki otežuje uporabo tampona.