Predelava spalnice je lahko odličen način, da postane bolj sproščujoč in pomirjujoč prostor, ne glede na to, ali je mogoče narediti le nekaj preprostih, poceni sprememb ali preoblikovati celotno sobo. Nekateri najpomembnejši nasveti za preoblikovanje spalnice, ki si jih morate zapomniti, so, da poskušate ostati v lepi, pomirjujoči barvni shemi ali obsežni »temi« za sobo, pa tudi, da ostane čista in organizirana. Mnogi ljudje menijo, da čim manjša elektronika v prostoru ali njena popolna odstranitev pripomore k temu, da je prostor tudi bolj miren.
Ko načrtujete preoblikovanje spalnice, začnite z določitvijo, katere so največje težave s spalnico. Ali se na primer počuti nered? Ali mu primanjkuje prostora za shranjevanje? Je pobarvan v svetle barve, zaradi katerih se je težko sprostiti? Vse te morebitne težave je mogoče rešiti s preobrazbo spalnice. Tudi če v sobi primanjkuje omar, obstajajo načini za povečanje prostora za shranjevanje in zmanjšanje nereda. Ozki plastični zabojniki, ki se na primer drsijo pod posteljo, so odličen način za shranjevanje izven sezone oblačil ali čevljev; vrečke za čevlje, ki visijo čez zadnji del vrat, lahko dosežejo isto stvar.
Preobrazba spalnice lahko vključuje tudi odstranitev določenih predmetov iz sobe. Čeprav lahko elektronika, kot sta računalnik ali televizija, poveča udobje, lahko tudi oteži spanje in počitek ob koncu dneva. To velja za ljudi vseh starosti, še posebej pa za najstnike, ki lahko ostanejo pozno po teh elektronskih napravah in ne spijo dovolj.
Spreminjanje barv in tkanin je prav tako dokaj enostavno in lahko močno vpliva pri preobrazbi spalnice. Najstniki ali otroci bodo morda uživali pri izbiri svoje svetle posteljnine ali barv, na primer, da bi se prostor počutil kot njihov. Sicer pa so utišane barve na splošno dobra izbira v spalnicah, zlasti utišani zemeljski toni, kot sta modra in zelena. Te je tudi zelo enostavno uskladiti.
Dekor sobe je pomembno upoštevati tudi pri preobrazbi spalnice. Strokovnjaki včasih priporočajo, da je spalnica resnično prostor za odrasle; torej ne okraševanje s slikami otrok, temveč okraševanje s slikami para, če je primerno, ali najljubšimi umetninami. Sveče, rastline in druge vrste podobnega dekorja lahko postanejo tudi bolj sproščujoč kraj za počitek ob koncu dneva.