Požiranje tablet je lahko težko, tudi za odrasle. Nekateri ljudje imajo morda težave pri sproščanju mišic grla in premagovanju refleksa gaganja, dovolj dolgo, da tablete pogoltnejo cele. Po drugi strani imajo lahko žvečilne tablete neprijetne posledice, saj lahko nekatere tablete poškodujejo zobno sklenino, če jih žvečijo, druge pa lahko izgubijo svoje lastnosti, ki so značilne za časovno sproščanje. Nasveti za bolj udobno požiranje tablet vključujejo vadbo požiranja tablet z majhnimi metinicami ali bonboni v velikosti tablet in požiranje tablet s tekočino. Polaganje tablet na različne dele jezika, globoko dihanje, da sprostite mišice grla pred požiranjem, ali nagibanje glave nazaj lahko pomaga pri požiranju tablet.
Večina ljudi meni, da je tablete najlažje pogoltniti s tekočino. Uporaba vode, soka ali gazirane pijače lahko pomaga spirati tableto. Nekateri ljudje ugotovijo, da peneča pijača olajša požiranje tablet kot negazirana. Če srkanje iz kozarca ne pomaga, da se tablete zmanjšajo, nekateri menijo, da srkanje skozi slamico za pitje pomaga. Nekateri ljudje ugotovijo, da lahko omrtvičenje zadnjega dela grla z antiseptičnim pršilom brez recepta pomaga pri požiranju tablet.
Nekateri ljudje menijo, da je tablete najlažje pogoltniti s konice jezika, s požirkom tekočine in z glavo nagnjeno nazaj. Drugi menijo, da je tablete najlažje pogoltniti iz sredine ali zadnje strani jezika, s požirkom tekočine in z glavo nagnjeno naprej. Nekaj eksperimentiranja s temi tehnikami bo morda potrebno za večino ljudi, ki se trudijo pogoltniti tablete.
Včasih je lažje pogoltniti tablete, če jih pogoltnemo s polno hrano. Nekaterih tablet se ne sme jemati s hrano, zato je na splošno dobro, da preberete opozorilno nalepko zdravila ali se posvetujete z zdravnikom, preden poskusite pogoltniti tablete s polnim zalogajem hrane. Če je zadevno tableto mogoče vzeti s hrano, je treba običajno najprej prežvečiti obrok hrane. Tableto lahko nato damo v usta in jo morda pritisnemo v hrano z jezikom, preden jo pogoltnemo. Večina ljudi, ki imajo težave s požiranjem tablet, nima težav s požiranjem hrane, zato je to morda dobra izbira za mnoge.
Sprostitvene vaje lahko pomagajo sprostiti mišice grla in preprečiti zastopanje med požiranjem tablet, zlasti za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe zaradi zastajanja na tabletah. Te vaje so lahko tako preproste, kot je nekaj globokih, počasnih vdihov, preden poskusite pogoltniti tableto. Sproščujoča glasba lahko nekaterim ljudem pomaga premagati živčnost zaradi požiranja tablet. Drugi uporabljajo tehnike vizualizacije, da si predstavljajo, kako brez težav pogoltnejo tablete. Veščine požiranja tablet je mogoče vaditi, pri čemer majhne bonbone ali mete nadomestimo z dejanskimi zdravili.