Dobra osebna higiena kaže tako samospoštovanje kot spoštovanje drugih ljudi. Nasveti za osebno higieno vključujejo redno kopanje, izvajanje dobre ustne higiene z vsakodnevnim ščetkanjem in nitkanjem, vzdrževanje čistih rok in uporabo dezodorantov za odpravo telesnih vonjav. Z upoštevanjem nasvetov o osebni higieni lahko ljudje izboljšajo svoje fizično udobje, čustveno stanje in preprečijo širjenje bolezni. Prav tako se lahko izognejo razburjenju drugih s svojim videzom ali slabim telesnim vonjem.
Osnovni nasveti o osebni higieni vključujejo potrebo po vzdrževanju osebne čistoče. To pomeni kopanje z milom in vodo vsaj vsak drugi dan. Prav tako zahteva dobro zobozdravstveno nego, vključno s ščetkanjem in nitkanjem zob vsaj enkrat na dan. Umivanje rok je tudi ključni vidik osebne higiene; pravzaprav je tako pomembno, da številne institucije in celo vlade uveljavljajo higienska pravila, ki določajo umivanje rok pred in po ravnanju s hrano, opravljanju zdravniških pregledov ali postopkov ter po uporabi stranišča. Dnevna menjava oblačil, zlasti spodnjega perila, je pomembna tudi za ohranjanje videza in preprečevanje neprijetnih vonjav.
Nasveti za osebno higieno za nego las vključujejo potrebo po umivanju las s šamponom vsaj vsak drugi dan, čeprav ljudje z zelo tankimi ali mastnimi lasmi morda ne bodo mogli preskočiti niti enega dne. Če ima posameznik težave s telesno gibljivostjo, ki onemogočajo redno umivanje las, lahko v lase razpršite suh šampon, da lahko absorbira olja, in ga nato počešete. Suhi šampon je odlična možnost tudi za tiste, ki si lase profesionalno sušijo s fenom in želijo med obiski ohraniti salonsko pričesko.
Večina odraslih mora posebno pozornost nameniti telesnemu vonju. Preprosto umivanje z milom in vodo morda ne bo dovolj za obvladovanje vonja, zlasti v pazduhah in stopalih. Za preprečevanje večine telesnega vonja lahko vsakodnevno uporabljate dezodorante in antiperspirante, medtem ko lahko tisti, ki imajo težave z vonjem stopal, posebno poskrbijo za umivanje nog in uporabo sprejev in vložkov za nadzor vonja. Medtem ko lahko subtilna uporaba parfumov in dišečih sredstev za nego telesa izboljša osebno higieno osebe, je lahko pretiravanje kontraproduktivno in razdraži tiste, ki so občutljivi na vonjave.
Neupoštevanje običajnih standardov osebne higiene je lahko simptom duševnih in nevroloških motenj, kot sta depresija in demenca. Če opazite, da nekdo, ki vam je mar, ni pozoren na njegovo osebno higieno, bo morda potreboval pomoč poleg prijaznih nasvetov o osebni higieni. Morda bo treba to osebo odpeljati k zdravniku ali strokovnjaku za duševno zdravje, ki lahko oceni njeno situacijo in pomaga pri razvoju načrta zdravljenja.