Proces okrevanja od opiatov vključuje dajanje časa telesu, da odstrani škodljive toksine, ki nastanejo pri uporabi drog, kot je heroin. To je običajno težaven proces zaradi možnosti negativnih stranskih učinkov, vključno s hrepenenjem, tesnobo, dolgčasom in depresijo. Kljub temu lahko upoštevanje več nasvetov naredi postopek okrevanja od opiatov manj boleč in poveča možnosti za uspešno opustitev navade od drog.
Zaradi razumevanja in koristnega okolja je pogosto dobra ideja, da se začasno pridružite ustanovi za rehabilitacijo od drog. Osebje v teh ustanovah je opremljeno za pomoč tistim, ki se borijo skozi proces razstrupljanja. Delo s strokovnjakom lahko zagotovi podporo, potrebno za odtegnitev opiatov. Možnosti za ponovitev so bistveno manjše, če je oseba na rehabilitaciji, v nasprotju s tem, da bi sam poskušal okrevati z opiatom. Prav tako je običajno pametno odpraviti kakršne koli obveznosti vsaj za teden dni, da se lahko popolnoma osredotočite na proces okrevanja.
Ostati zdrav je še en del uspešnega zdravljenja odvisnosti od opiatov. Imunski sistem telesa s pogostim uživanjem drog ponavadi oslabi, zato je uravnotežena prehrana z veliko sadja in zelenjave ključnega pomena za dobro kondicijo telesa. Prav tako je dobra ideja, da oseba, ki se poskuša spopasti z okrevanjem od opiatov, vzame nekaj vitaminskih dodatkov in pije veliko vode. Ta kombinacija lahko pomaga ublažiti nelagodje, povezano s postopkom.
Prav tako je treba med zdravljenjem z opiati poskušati čim več spati, saj to pomaga ohranjati moč tako telesa kot duha. Številni uživalci opiatov ne dosežejo enake ravni globokega spanca kot ljudje, ki niso odvisni, in to zavrže njihov cirkadiani ritem. Zato bo potreben čas, da si telo opomore in se vrne v običajne cikle spanja. Zadremati, kadar je le mogoče, in iti spat v razmeroma zgodnji čas sta dobri ideji za dosego tega cilja.
Vključitev v program okrevanja po začetnem procesu razstrupljanja in izogibanje ljudem, ki so še vedno uporabniki, sta drugi ključni sestavini ohranjanja življenjskega sloga brez opiatov. Možnost ponovitve je vedno prisotna, zato je pomembno, da ostanete na pravi poti in vztrajate pri odvisnosti. Programe za okrevanje je mogoče najti tako, da vprašate zdravnika ali poiščete na spletu storitve za zdravljenje. Prekiniti vse vezi s trenutnimi uživalci opiatov je lahko težko, vendar je ključnega pomena za ohranjanje čistega in zdravega v prihodnosti.