Učinkovite strategije za odpravo odvisnosti od sladkorja vključujejo opustitev uživanja sladkorja v hladnem puranu, izogibanje nadomestkom sladkorja in iskanje druge hrane brez sladkorja. Proces abstinence od sladkorja običajno zahteva načrtovanje in premišljenost, vključno s pripravljenostjo, da se iz prehrane izloči večina predelane hrane. V nekaterih primerih bodo posamezniki morda potrebovali strokovno pomoč pri odpravljanju te odvisnosti in bodo morda želeli med postopkom sodelovati z licenciranim svetovalcem ali terapevtom. Za odvisnika od sladkorja je lahko koristno tudi, da poišče pomoč pri dietetiku, ki mu lahko pomaga izbrati okusno hrano, ki ne prispeva k vrstam zdravstvenih težav, ki jih povzroča prekomerno uživanje sladkorja.
Za mnoge ljudi prekinitev katere koli vrste odvisnosti zahteva popolno abstinenco od snovi, od katere so odvisni. Na žalost veliko živil, tako naravnih kot predelanih, vsebuje nekaj sladkorja, kar lahko oteži popolno abstinenco od sladkorja, če ne celo nemogoče. Posamezniki, ki nameravajo prekiniti to odvisnost, bi si morali vzeti čas in prebrati nalepke hranilne vrednosti na vseh predelanih živilih v svojem domu in na policah trgovin z živili, da se lahko seznanijo z ravnmi sladkorja v številnih živilih, ki jih uživajo vsak dan. Naučiti se morajo tudi o vsebnosti sladkorja v nepredelanih živilih, kar lahko storijo tako, da te informacije poiščejo na spletu ali v prehranskih priročnikih. Ko prepoznajo živila, ki vsebujejo znatne količine sladkorja, se lahko ti posamezniki izognejo uživanju teh živil in jih odstranijo iz svojega doma, če jih že imajo v shrambi.
Čeprav bodo nekateri ljudje uporabljali nadomestke sladkorja kot način, da se izognejo sladkorju, nekateri strokovnjaki za odpravo odvisnosti od sladkorja menijo, da je to lahko kontraproduktivna praksa. Z uživanjem nadomestkov sladkorja odvisnik ne dela korakov, da bi svoje brbončice preusmerila na manj sladko hrano. V nekaterih primerih lahko posamezniki dejansko pojedo več hrane brez sladkorja, ker menijo, da se držijo svojega režima brez sladkorja. Če je hrana sicer bogata s kalorijami ali ogljikovimi hidrati, so lahko nekateri cilji odpravljanja odvisnosti od sladkorja, kot je zmanjšanje telesne teže, ogroženi.
V primerih, ko ima posameznik pomembne zdravstvene težave, morda ne bo mogoče odpraviti odvisnosti od sladkorja brez zunanje pomoči. Posvetovanje s nutricionistom ali dietetikom o načinih zmanjšanja sladkorja in razvijanju novih prehranjevalnih navad je lahko koristno za mnoge ljudi. Nekaterim ljudem lahko koristi tudi svetovanje ali psihoterapija ali sodelovanje v podporni skupini.