Kateri so najboljši nasveti za oblikovanje domače telovadnice?

Kakovostna oprema za vadbo je pomembna pri oblikovanju domače telovadnice, vendar to ne bi smelo biti edini premislek. Najboljši nasveti za oblikovanje domače telovadnice so, da naredite telovadnico čim bolj prostorno, dobro osvetljeno in navdihujoče. Brez teh elementov tudi najdražje in dobro opremljene domače telovadnice pogosto ostanejo neuporabljene, kar pomeni le neroden prostor v omari.

Plakati fitnes superzvezdnikov, ki uporabljajo vse izdelke, ki jih je mogoče zamisliti, privabijo nekatere ljudi v zelo natrpan dizajn domače telovadnice. Na primer, ni potrebe po sedmih različnih napravah za vadbo; naložba v večnamensko opremo je lahko velik prihranek prostora in še vedno zagotavlja vse potrebno za dobro vadbo. Praviloma se nobena oprema, ne glede na to, kako specializirana, ni vredna imeti, če zanjo ni prostora. Drug dober način, da se izognete zatirajočemu neredu pri oblikovanju domače telovadnice, je zagotoviti, da so večji stroji blizu sten, tako da je središče prostora odprto.

Naravna svetloba je dobra za zdravje in prispeva tudi k občutku odprtega prostora. Pregon domače telovadnice v temen, vlažen kletni kotiček kaže na nizko mesto na seznamu prednostnih nalog uporabnikov. Če kombinacija TV-kavča kopiči prvovrstne nepremičnine, bi morda bolje ustrezala tem temnemu prostoru, podobnemu kinu, kot telovadnici – dobra zasnova domače telovadnice zahteva sobo z razgledom. Odpiranje okna pri roki lahko pomaga tudi pri ohranjanju dovoda svežega zraka, ki je potreben med naporno telesno dejavnostjo.

Strateška postavitev ogledal lahko pripomore tudi k povečanju občutka prostora in svetlobe pri oblikovanju domače telovadnice. Ogledala lahko naredijo prostor dvakrat večjo in poskrbijo, da bo svetloba sijala z vseh strani. Opazovanje napredka v refleksiji je lahko tudi motivacijsko in pomaga pri ohranjanju pravilne forme med vajami.

Kar zadeva navdih, mora biti telovadnica za osebno uporabo osebna. Svetle barve so dobre za večino razpoloženja, vendar mora biti izbrana barva sten odvisna od posameznika. Prav tako je stereo za predvajanje glasbe odličen dodatek k domači telovadnici, vendar mora predvajana glasba uporabnika navdušiti – niso vsi Rocky, zato Eye of the Tiger ni edina možnost. Odvisno od osebnosti uporabnika bi lahko bil idealen motivacijski plakat majhen maček, ki se oprime vrvice za oblačila z napisom »drži se tam«, heavy metal bend ali tiste prej omenjene fitnes zvezde. Najboljše domače telovadnice so edinstveno vabljive za uporabnika in dajejo uporabniku občutek navdiha za vadbo.