Madeži so posledica zamašenih por na telesu in se običajno pojavijo kot ogrci, bele pike ali mozolji. Pore se zamašijo z olji in odmrlo kožo, zato jih je treba vzdrževati čiste in čiste, da preprečite madeže. Nekaj najboljših nasvetov za nadzor madežev je dnevno umivanje obraza, omejevanje količine olja, ki ga proizvaja telo, uporaba brez recepta ali predpisanih zdravil, nošenje ohlapnih oblačil in zmanjšanje stresa.
Dnevno umivanje obraza s toplo vodo in blagim milom je ena najboljših metod za obvladovanje madežev. Antibakterijska mila in olja, kot je olje čajevca, so učinkoviti v boju proti aknam in drugim madežem, saj ubijajo bakterije, ki se tvorijo pod zamašenimi porami in povzročajo izbruh madežev. Z nežnim drgnjenjem obraza se odmrla koža lušči in pusti pore odprte za dihanje. Odstranjevanje ličil in losjonov ponoči prav tako odpira pore in je učinkovita metoda za nadzor madežev.
Olje je eno od primarnih reakcijskih učinkovin pri madežih. Zmanjšanje količine olja na obrazu in telesu dobro deluje za nadzor madežev. Olje iz por in las na lasišču in telesu, ki pride v stik s kožo, povzroča izbruhe madežev. Mastna ali mastna hrana prispeva k proizvodnji tega olja. Odstranitev mastne hrane ter umivanje las, obraza in telesa odvečne maščobe bosta pomagala pri obvladovanju madežev.
Zdravila brez recepta in predpisana zdravila lahko pomagajo tudi zmanjšati videz madežev na koži. Nekatera zdravila, kot je kontracepcija, uravnavajo hormone, ki so delno odgovorni za tvorbo sebuma ali olja v telesu. Lokalna zdravila, ki vsebujejo antibakterijska sredstva, salicilno kislino ali benzoil peroksid, dobro izsušijo mastno kožo. Ta zdravila za nadzor madežev lahko tudi preveč izsušijo kožo, kar lahko povzroči, da žleza lojnica nadomesti s proizvodnjo več olja. Priporočljivo je, da jih uporabljate zmerno.
Nošenje oblačil ali dodatkov, ki so tesni ali zoženi, lahko povzroči trenje, kar prispeva k madežem. Pore se lahko zamašijo z oljem in umazanijo, ki se ujamejo pod oblačili, ko so tesni. Trenje, ki ga povzroči drgnjenje materiala ob kožo, draži pore in povzroči nastanek madežev.
Stres je tudi dejavnik za nastanek kožnih izbruhov. Hormoni, ki nastanejo, ko je telo pod stresom, povzročajo nastanek madežev zaradi razpada sten por, kar omogoča, da olje in bakterije vstopijo v pore. Iskanje načinov za obvladovanje ravni stresa, kot so vadba, globoko dihanje ali meditacija, je oblika nadzora pomanjkljivosti.