Za nekatere je življenje tako burno, da je iskanje časa za vadbo lahko opravilo. Zato je toliko ljudi začelo izvajati jutranje vadbe, načrtovati vadbe, preden se dan resnično začne in postane preveč zaposlen in zahteven. Tisti, ki se odločite za jutranjo vadbo, naj se prejšnji večer čim bolj pripravite, od postavitve oblačil za vadbo, do odločitve o vrsti vadbe in temu primerne priprave. Ustvarjanje rutin pred in po vadbi ter vsakodnevno upoštevanje teh rutin bo spremenilo izvajanje jutranje vadbe v zakoreninjeno navado.
Ena napaka mnogih ljudi je, da se ne pripravijo na jutranjo vadbo. Čeprav se ne zdi, da bi bilo veliko razlike, manj ko mora nekdo narediti v času med vstajanjem iz postelje in jutranjo vadbo, večja je verjetnost, da se bo držal jutranje vadbe vsak dan. Ponoči izvlecite in odložite potrebno vadbeno opremo, da bo pri roki in pripravljena za oblačenje. Če vadite na DVD-ju, vstavite DVD v DVD predvajalnik pred spanjem. Nekdo, ki hodi na jutranje teke, bi moral imeti pripravljene čevlje in nogavice za obuvanje. Nastavite budilko, da se sproži dovolj zgodaj, da boste imeli dovolj časa za jutranjo vadbo, ne da bi se počutili prenagljeno.
Začeti in se držati jutranje vadbene rutine je lahko izziv, a spremeniti to v zakoreninjeno navado, nekaj, kar se ob določenem času opravi skoraj samodejno, lahko stvari precej olajša. Vsako jutro vstanite ob istem času in sledite isti rutini pred vadbo. Po vadbi sledite tudi isti rutini, ki lahko vključuje tuširanje, zajtrk in pripravo na delo. Mnogi ljudje menijo, da je ustvarjanje nagrade za uspešno držanje jutranje vadbe v določenem časovnem obdobju lahko tudi koristno.
Pomembno je, da nekaj poješ pred jutranjo vadbo in po njej. Poskus vadbe na prazen želodec je lahko nesrečna izkušnja, ki lahko sčasoma povzroči, da nekdo izgubi motivacijo za jutranjo vadbo. Preveč hrane pred jutranjo vadbo pa lahko povzroči, da se posameznik počuti težkega, obteženega in v nekaterih primerih celo slabosti. Zato poskusite pred jutranjo vadbo pojesti nekaj lahkega, kar bo preprečilo lakoto. Po vadbi si privoščite nasiten, a hranljiv zajtrk.