Najboljši nasveti za izgradnjo kolagena vključujejo uporabo izdelkov, ki vsebujejo retinoid, kozmetično lasersko terapijo in uživanje hrane, ki spodbuja kolagen. V številnih trgovinah z zdravo hrano in na spletu so na voljo tudi prehranska dopolnila, ki vsebujejo kolagen. Redno piling kože lahko pomaga tudi pri izgradnji kolagena. Uporaba kreme za sončenje lahko pomaga tudi pri preprečevanju prezgodnje izgube kolagena z blokiranjem učinkov sonca proti staranju.
Retinoidni izdelki, vključno z zdravilom Retin-A, ki ga predpiše zdravnik, pomagajo koži proizvesti več kolagena, tako da ne zdravijo le zunanje plasti kože, ampak tudi notranje. Številni izdelki proti staranju so dovolj močni le za zdravljenje najbolj zunanje plasti kože, kar je običajno neučinkovito proti staranju, ker se gube začnejo v notranji plasti kože. Oseba, ki uporablja izdelke, ki vsebujejo retinoid, lahko začne opažati, da je njegova ali njena koža po daljši vsakodnevni uporabi videti bolj polna in mlajša. Izdelki z retinoidi običajno naredijo osebo bolj občutljivo na sončno svetlobo, zato je uporaba kreme za sončenje zelo pomembna pri uporabi teh izdelkov.
Kozmetična laserska terapija lahko pomaga tudi pri izgradnji kolagena. Zdravniki pogosto uporabljajo IPL laser, ki pomeni intenzivno impulzno svetlobo, da prodrejo in popravijo fine linije in gube pod skrajno zunanjo površino kože. V večini primerov laser pusti zunanjo plast nedotaknjene. To pomeni, da običajno skoraj ni časa okrevanja po tej metodi laserske terapije. Postopek se običajno ponovi od štiri do šestkrat, preden je mogoče doseči maksimalne rezultate.
Poleg krem in kozmetičnih postopkov obstaja veliko živil, ki vsebujejo kolagen ali snovi, ki spodbujajo kolagen. Redno uživanje teh živil lahko pomaga pri izgradnji kolagena. Zelena zelenjava, sojini izdelki in številne vrste rib so lahko koristne za proizvodnjo kolagena. Prav tako je dobro jesti hrano z veliko omega-3, kot je večina vrst oreščkov in avokada.
Na trgu je veliko prehranskih dopolnil, ki oglašujejo obljube gradnje kolagena, vendar bi morali biti potrošniki previdni, preden jih kupijo. Morda bi bilo dobro raziskati učinkovitost dodatka in se pogovoriti z zaupanja vrednim zdravnikom, preden porabite denar za zeliščno zdravilo, ki morda ne bo delovalo. Dobra nega kože z rednim pilingom je lahko eden najučinkovitejših načinov za povečanje kolagena in preprečevanje njegove izgube. Piling odstrani odmrle kožne celice in stimulira plasti kože, kar lahko povzroči proizvodnjo kolagena. Staranja ni mogoče preprečiti, vendar ima oseba več možnosti, da bo videti mlajša kot je, če dobro skrbi za svojo kožo z umivanjem, pilingom in redno uporabo kreme za sončenje.