Vdihavanje pare običajno vključuje vdihavanje tople pare iz posode z vročo, dišečo vodo. Ljudje z astmo, sinusitisom, bronhitisom in celo prehladom pogosto uporabljajo to tehniko za čiščenje dihalnih poti in razgradnjo sluzi. Če je pravilno opravljeno, lahko vonjave celo pomagajo ubiti nekatere klice, ki povzročajo okužbo. Ljudje, ki izvajajo inhalacijo s paro, naj vedno pustijo, da se voda nekoliko ohladi, dodajo vonjave tik pred vdihom ter pokrijejo glavo in skledo z brisačo, da se toplota in para osredotočita na obraz.
Ogrevanje vode je eden najpomembnejših delov vdihavanja pare. Več pare kot voda proizvede, bolj koristne učinke lahko uporabnik izkoristi pri zdravljenju. Zelo vroča para lahko včasih povzroči opekline, zato je pomembno tudi, da voda na začetku zdravljenja ni prevroča. Običajno je treba vodo za inhalacijo s paro zavreti in nato pustiti, da se ohladi približno 10 minut. V tem trenutku mora biti voda še pretopla, da bi se je dotaknila, vendar para ne sme biti nevarno vroča.
Dišave in eterična olja je treba dodati tik preden bolnik namerava uporabiti zdravljenje. Dodajanje vonjev v vrelo vodo lahko povzroči, da se razpršijo, preden jih bolnik lahko vdihne. Meta, rožmarin, timijan in sladki koren so priljubljena zelišča, ki jih lahko dodate pri inhalacijah s paro. Vodi lahko dodate zdrobljene, sveže liste zelišč, izvedljiva pa so tudi eterična olja in izvlečki. Izvlečki so lahko cenejši od zelišč in eteričnih olj, če so stroški zaskrbljujoči.
Mentolirano mazilo je tudi priljubljena izbira pri zdravljenju inhalacije s paro. Poleg tega, da ga drgnejo po prsih, lahko bolniki v vodo za obdelavo s paro zajemajo veliko žlico. Mazilo je treba nežno vmešati v vodo, dokler se ne stopi. Pacient ne bi smel potrebovati veliko mentoliranega mazila, da bi ustvaril zelo močno dišečo vodo.
Ko so vonjave temeljito premešane v vodo, mora bolnik sedeti z brado približno 6 palcev (15.24 cm) nad vodo. Pacient naj se nato nagne nad vodo in si pokrije glavo in skledo z debelo brisačo. Globoko dihanje bi moralo potegniti toplo paro in vonjave v sinuse ter jih tako očistiti sluzi in okužbe. Po približno dveh minutah mora bolnik sedeti, da se njegov obraz ohladi, nato pa se spet nagne nad vodo. To lahko ponavljamo, dokler se voda ne ohladi.