Najboljši način za hitro celjenje kosti je, da ne kadite, uživate zadostne količine kalcija in se držite nasvetov zdravstvenega delavca. Medtem ko so nekatere metode okrevanja po zlomljeni kosti sporne in v najboljšem primeru nedokazane, je dokazano, da kajenje cigaret upočasni rast kosti z zmanjšanjem količine krvi, ki jo dobi kost. Drugič, večina ljudi pozna rek, da mleko daje človeku močne kosti, vendar je ta pregovor nastal zaradi kalcija v mleku, ki je nekaj, kar kosti potrebujejo za hitro rast ali ponovno rast. Nenazadnje je pomembno upoštevati nasvet zdravnika o hitrem celjenju kosti, saj lahko odstranitev gipsa ali vsakodnevno nenošenje zanke ovira proces celjenja.
Lažje je reči kot narediti, vendar je opustitev kajenja ena od metod za hitrejše celjenje kosti. Ranjencu ni treba za vedno opustiti kajenje. Pravzaprav bi lahko ustavitev za samo en ali dva tedna, da se zlomu ali prelomu omogoči začetek celjenja, dovolj za znatno pospešitev časa okrevanja. Za kadilce je ta nasvet lahko ključnega pomena za okrevanje v dveh mesecih namesto v treh do štirih. Hitro celjenje kosti seveda ni edini razlog za opustitev kajenja; bolj beli zobje, bolj zdravi organi in boljši čut za okus so vse prednosti življenja brez cigaret.
Za hitro celjenje kosti je pomemben tudi vsak dan zadosten vnos kalcija. Nekatera živila, bogata s kalcijem, so jogurt, sir in številne vrste fižola. Za tiste, ki raje pijejo svoj kalcij, so na voljo tudi mleko in izdelki na osnovi mleka, kot sta mlečni napitki in jajčni nog. Če ranjenec ne more dobiti vsega kalcija s hrano in pijačo, lahko poskusi z dodatkom v obliki tablete kalcija ali dnevnega vitamina vse v enem. Pogosto lahko zdravnik priporoči prednostno blagovno znamko vitamina, ki se zdi, da se bolje absorbira v telesu, nekatere zdravstvene zavarovalnice pa dajejo popuste na vitamine.
Nazadnje, če zdravnik reče, da ostane v gipsu, zapornici ali opornici določen čas, je ključnega pomena, da upoštevate njegov ali njen nasvet. Čeprav je lahko prhanje in gibanje v teh napravah dražeče, so namenjene pospeševanju celjenja. Zdravnik lahko tudi predlaga, da nekaj časa ostanete brez nog, in tudi to je treba upoštevati. Če ima ranjenec v teh dneh delo, lahko običajno zaprosi za obvestilo delodajalca.