Drgnjenje stopal je odličen način, da nekomu pomagate pri sprostitvi ob koncu dneva, in to je precej preprosto. Obstaja nekaj splošnih nasvetov, ki lahko naredijo masažo stopal še boljšo, na primer, da pred tem nekaj minut namočite stopala v topli vodi, da sprostite mišice, in uporabite losjon ali masažno olje, da roke lažje drsijo po stopalih. Na splošno je bolje, da začnete z nežnimi potegi po dolžini stopala, da sprostite mišice, preden preklopite na globljo masažo z večjim pritiskom.
Najboljše drgnjenje stopal se običajno začne z namakanjem stopal v kadi s toplo vodo za nekaj minut. To je odličen način za sprostitev napetih, bolečih mišic in kit. Stopala naj nato počivajo na klopi ali blazini, tako da jih osebi, ki se drgne, ni treba držati pokonci. Mnogi se pri masaži stopal odločijo za uporabo tudi losjona ali masažnega olja, ker vlažijo in mehčajo stopala ter olajšajo drsenje rok po koži, ne da bi jo začeli luščiti.
Vsaka oseba ima lahko različne želje glede količine pritiska, ki mu je všeč pri drgnjenju stopal. Dobro je začeti z nežnim pritiskom. Nekateri začnejo tako, da najprej stisnejo celotno stopalo, drugi pa pogladijo spodnji del stopala od pete do prsta. Začetek s tem nežnim pritiskom na celotno stopalo, kot je ta, je zadnji korak pri sprostitvi stopala in preprečiti bolečino med preostankom masaže zaradi prevelikega pritiska. Po tem sprostitvenem obdobju lahko uporabite večji pritisk, da ciljate na posebej napete mišice ali kite v stopalu in poskušate sprostiti vozle.
Večina ljudi bo uporabila majhno krožno gibanje ali krajše gibe, ko bodo uporabljali večji pritisk med drgnjenjem stopal. Pomembno je, da ne zanemarite strani stopal, pa tudi lokov in prstov, da zagotovite sproščenost celotnega stopala. V stopalih in prstih so številne točke pritiska, ki so povezane s preostalim delom telesa, in če si vzamete čas za preučevanje tabele in se naučite teh točk pritiska, jih boste morda lahko ciljali tudi med drgnjenjem stopal. in pomaga pri lajšanju drugih bolečin po telesu.