Analiziranje sanj je zapletena praksa brez kakršnih koli dobro uveljavljenih pravil ali jasnih smernic. Ljudje že tisoče let razmišljajo o svojih sanjah in so našli nešteto načinov, kako jih analizirati in razlagati. Najboljši nasvet za analizo sanj je, da upoštevate celotne sanje in vse dogodke iz resničnega življenja, ki so morda pripeljali do tega. Ljudje bi morali biti pozorni tudi na svoja čustva in svoje misli med sanjami, da bi lahko ugotovili, kaj bi to lahko pomenilo. Seveda analiza sanj ni znanost in je ne bi smeli jemati preveč resno, čeprav lahko analiza sanj ponudi vpogled v človekove podzavestne želje in strahove.
Ena najpomembnejših stvari, ki jih je treba upoštevati pri analizi sanj, je, da obstaja veliko možnih interpretacij za vsako sanje. Sanje lahko temeljijo na različnih dejavnikih, vključno s simboli, osebnimi občutki in prepričanji, družbenimi normami ter okoljskim in psihološkim stresom. Razlaga sanj s preučevanjem samo enega od teh elementov lahko povzroči omejeno razlago, ki morda ni posebej uporabna.
Čeprav obstaja veliko strokovnjakov za sanje, ki trdijo, da znajo analizirati in razlagati sanje, je oseba, ki je najbolj primerna za analizo sanj, oseba, ki ima sanje. Sanje so osebne izkušnje, in čeprav je lahko od enega sanjača do drugega skupna simbolika, je lahko veliki zlobni volk ene osebe zvest varuh druge osebe. Knjige o razlagi simbolov so lahko v nekaterih primerih koristne, vendar analiziranje sanj ni tako preprosto kot izbrati nekaj predmetov ali dogodkov in jih uporabiti za smisel celotne sanje. Najboljša analiza sanj vključuje introspekcijo ter odprt in pošten premislek o dogodkih in občutkih v sanjah.
Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da se sanje ne pojavljajo ločeno. Na sanje vplivajo dogodki in stresi v človekovem življenju in pogosto nudijo izhod, da oseba varno preživi nevarne situacije. Pri analizi sanj je treba upoštevati tudi dogodke, ki se zgodijo, ko je sanjač buden.
Za pravilno analizo je pomemben ton sanj. Preganjanje po temnem gozdu je lahko strašljivo, razburljivo ali izčrpavajoče. Pri analizi sanj je pomembno, da upoštevamo sanjačeva čustva, tako čustva, ki jih čutimo v sanjah, kot tista, ki so jih občutili pozneje.