Aktivacija čaker je dejavnost, ki v veliki meri temelji na budističnih prepričanjih. Po budistih so čakre posebni deli telesa, skozi katere prehaja energija. Medtem ko obstaja več manjših čaker, sedem najpogostejših vključuje kronsko, obrvno, grleno, srčno, popkovno, sakralno in korensko čakro. Z aktiviranjem teh čaker in omogočanjem energije, da teče skozi reprezentativne dele telesa, je mogoče doseči duhovno, fizično in duševno dobro počutje. Zainteresirani se morajo seznaniti s povezavo med umom in telesom, spoznati različne čakre in biti pripravljeni vložiti veliko časa za študij.
Tisti, ki jih zanima aktiviranje svojih čaker, naj se najprej poučijo o medsebojnem delovanju njihovega telesa in duha. To bazo znanja lahko pridobite bodisi z branjem literature, posvečene tej temi, bodisi z udeležbo na seminarjih, ki so specializirani za povezavo duha in telesa. Poleg tega lahko posamezniki, ki jih ta dejavnost zanima, pogosto pridobijo pomembna znanja od tistih, ki so vešči aktivacije čaker, kot so izkušeni praktiki joge. Tisti, ki nimajo natančnega razumevanja te interakcije, bodo več kot verjetno imeli težave pri aktiviranju svojih čaker.
Razumevanje povezave med posameznimi deli telesa in čakrami je pomembno tudi za tiste, ki jih zanima aktivacija čaker. Za aktiviranje določene čakre je pomembno razumeti, na kateri del telesa se je treba osredotočiti. Na primer, tisti, ki jih zanima aktiviranje kronske čakre, se bodo osredotočili na vrh glave.
Za najboljše rezultate bi morali posamezniki najti mirno lokacijo, kjer bodo vadili. Čeprav je med aktivacijo čaker sprejemljiva zelo tiha glasba, ne sme biti moteča ali moteča. Posamezniki bodo morda želeli vaditi aktivacijo čaker v času, ko verjamejo, da jih prijatelji ali družinski člani ne bodo motili. Pomembna je tudi zatemnitev luči in izogibanje močnemu prepihu ali vonjavam.
Tisti, ki jih zanima aktiviranje svojih čaker, se morajo osredotočiti samo na eno čakro naenkrat. Čeprav ni nemogoče aktivirati dve čakri hkrati, je to lahko zelo težko, tudi za tiste, ki imajo izkušnje s to dejavnostjo. Posamezniki bi morali določiti, katera čakra potrebuje največ pozornosti, in se najprej osredotočiti nanjo. Naslednje čakre se lahko aktivirajo, ko čas dopušča.
Da bi postali vešči aktivacije čaker, bi morali biti posamezniki pripravljeni vložiti veliko časa in prakse. Naučiti se aktivirati čakro ni enostavno. Namesto tega lahko traja več mesecev prakse, da postanete vešči tega procesa. Obvladovanje zahteva veliko branja, učenja in vadbe.