Modrice in otekline se običajno pojavijo, ko po operaciji, padcu ali udarcu v telo počijo krvne žile pod kožo. Najboljši načini zdravljenja vključujejo počitek, led, kompresijo in dvig (RICE). Osebe s to vrsto poškodbe naj počivajo in na prizadeto območje položijo obkladek z ledom, da preprečijo širjenje modrice in otekanje. Če je le mogoče, morajo imeti območje povišano. Po prvem ali več dnevu zdravljenja z ledenim obkladkom je treba uporabiti toplotne obkladke, ki pomagajo lajšati bolečino in olajšati celjenje podplutb.
Prvi dan ali več po tem, ko se pojavi modrica, je treba območje za kratek čas obdelati z obkladkom ledu – ne več kot 10 do 15 minut. Obkladek ledu, zavit v brisačo, naredi rahel obkladek in ne zoži pretirano podplutbo kože. Bolniki ne smejo nikoli nanašati ledenih obkladkov neposredno na kožo. Ko se modrica po dnevu ali dveh preneha širiti, lahko nanesete toplotni obkladek ali topel obkladek. Toplota bo pomagala odnesti krvne celice stran od počenih žil ter ublažila modrice in otekline.
Črno-modra barva modrice se pojavi, ko je oteklina in kri iz počenih žil dobi manj kisika. Ujeta kri se širi pod kožo, zaradi česar je videti modra ali črna, kar je barva sveže modrice. Ker se kri pod podplutbo še naprej razgrajuje in celi, modrica postane rumenkasto zelena. Blage modrice lahko trajajo več dni, da se zacelijo, medtem ko lahko hujše ali globoke modrice trajajo več tednov, da se normalizirajo ali vsaj znatno zmanjšajo.
Aspirinu se je treba izogibati, dokler se modrica ne začne celiti, ker je antikoagulant in preprečuje hitro strjevanje krvi. Če se kri ne strdi hitro, lahko povzroči obsežnejše modrice pod kožo. Da ne bi vplivali na strjevanje krvi, je treba uporabljati samo zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen, ki ne vsebujejo aspirina.
Obstaja veliko naravnih zdravil za zmanjšanje oteklin in modric. Čarovnica je zeliščni adstringent, ki ga lahko nanesete neposredno na kožo, da pospešite celjenje modric in kožnih vnetij. Drugo zeliščno zdravilo, ki se uporablja za zmanjšanje vnetja, je arnika, ki je na voljo v obliki gela, kreme, mazila ali linimenta in se lahko nanese neposredno na podplutbe in otekle predele. Modrice in otekline, ki se pojavijo nenadoma in brez znane poškodbe kože, mora pregledati zdravstveni delavec, ki lahko priporoči drugačen način zdravljenja.