Nežno raztezanje in terapevtska masaža sta med najboljšimi načini zdravljenja bolečin v kolku v nosečnosti. Ženska lahko tudi zmanjša bolečine v kolku med nosečnostjo, tako da bo pozorna na svojo držo, saj slaba drža pogosto poslabša bolečino. Tudi veliko počitka se lahko izkaže za koristno. Možna so tudi zdravila proti bolečinam, vendar se jih veliko žensk med nosečnostjo raje izogiba. Če se ženska odloči za lajšanje bolečin, je ključnega pomena, da poišče nasvet zdravstvenega delavca.
Nežno raztezanje se lahko izkaže za še posebej koristno pri zdravljenju bolečin v kolkih v nosečnosti. Nekatere ženske na primer menijo, da je nežno raztezanje, doseženo med nosečnostjo, joga v pomoč pri obvladovanju bolečin v kolku. Prav tako se lahko izkaže za koristno vadbo v prenatalnem tečaju pilatesa. Preden začnete z novo vadbo, se lahko ženska posvetuje s svojim porodničarjem ali babico, da potrdi, da je vadba varna; zdravniki lahko ponudijo tudi predloge za raztezanje, ki jih lahko poskusi doma.
Terapevtska masaža se lahko izkaže tudi v pomoč pri obvladovanju bolečin v kolkih v nosečnosti. Če želi ženska preizkusiti to zdravljenje, ji je morda dobro, da poišče masažnega terapevta, ki ima licenco v njeni pristojnosti. Prav tako ji bo morda koristila izbira masažnega terapevta z izkušnjami z masažo nosečnic. S temi koraki lahko zagotovite, da bodo njene masaže med nosečnostjo udobne in varne.
Pozornost na držo se lahko izkaže tudi za koristno pri zdravljenju bolečin v kolkih med nosečnostjo. Na primer, ženska lahko koristi, če se vestno potrudi, da sedi vzravnano in položi blazino za hrbet, ko sedi. Pognjenost ali sedenje v nenavadnih položajih lahko v nosečnosti poslabša bolečino v kolku. Nekatere ženske tudi ugotovijo, da jim spanje v delno pokončnem položaju pomaga zmanjšati bolečine v kolku med nosečnostjo.
Počitek lahko ženskam pomaga tudi pri soočanju z bolečinami v kolkih v nosečnosti. Mnoge ženske ugotovijo, da dolgotrajno stanje poslabša nelagodje. S pogostimi odmori v stoječem položaju lahko zmanjšate nelagodje ali preprečite njegovo poslabšanje. Nekaterim ženskam je v pomoč tudi počitek z dvignjenimi nogami.
Medtem ko se zdravila proti bolečinam brez recepta lahko izkažejo za koristne za lajšanje bolečin v kolkih, se mnoge ženske raje izogibajo nepotrebni uporabi zdravil med nosečnostjo. Včasih pa je bolečina dovolj močna, da moti normalno rutino nosečnice. V takem primeru je morda dobro, da se s svojim porodničarjem ali babico pogovori o varnih možnostih zdravljenja.