Kateri so najboljši ajurvedski lepotni nasveti?

Ajurvedski lepotni nasveti krožijo že stoletja in združujejo znanje o dobri prehrani z naravnimi lokalnimi tretmaji, ki pomagajo tonirati in očistiti kožo ter krepiti in posvetliti lase. Ker ajurvedski lepotni nasveti izkoriščajo modrost živil in zelišč, pomagajo pri razstrupljanju notranjega sistema in kože ter pomagajo zagotoviti lepoto in zdravje tako od zunaj kot od znotraj. Sestavine, kot so čarovniški lešnik, med in surovo mleko, so priljubljene med zdravili za nego kože, ki jih učijo v ajurvedskih lepotnih krogih, in naj bi pomagale zmanjšati gube ter očistiti in posvetliti kožo. Za nego in posvetlitev las lahko uporabite tudi sadne in zeliščne tinkture.

Eden najpomembnejših ajurvedskih lepotnih nasvetov je dobra prehrana, saj so ustrezne maščobe, vitamini in minerali nujni za obnovo in izgradnjo kolagena ter za razstrupljanje telesa. Če oseba ne uživa dovolj surove zelenjave, sadja ter visokokakovostnih virov beljakovin in maščob, kot so sveže mlečni izdelki in ribe, telo ne more črpati iz bistvenih gradnikov za spodbujanje lepote. Pitje zeliščnih čajev, kot sta kurkuma in cimet, sta tudi dober način za povečanje porabe antioksidantov, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom in procesu staranja. Ajurvedski lepotni tretma se opira na dobre temelje prehrane, da bi druga lokalna zdravila delovala v največji možni meri.

Številni ajurvedski recepti za kožo priporočajo kopanje kože v surovem mleku in medu, da pomaga očistiti pore. Tonik iz rožne vode, čarovniškega lešnika in limete, ki ga nanesemo na obraz, naj bi pomagal pri razstrupljanju in čiščenju kože čez noč. Za masko za obraz mnogi ajurvedski lepotni nasveti svetujejo uporabo bazilike in medu, ki pomagata očistiti in nahraniti kožo. Bazilika je močan antiseptik, ki se uporablja v številnih celostnih lepotnih zdravilih za pomoč v boju in preprečevanju rasti mikroorganizmov in bakterij na koži.

Nanašanje limoninega soka in kamiličnega čaja na svetle lase naj bi še dodatno posvetlilo lase oziroma spodbudilo svetle proge pri tistih s temnimi lasmi. Indijska kosmulja naj bi pomagala krepiti lase zaradi velike količine vitamina C in antioksidantov. Zmanjševanje stresa je še en pomemben celostni in ajurvedski lepotni nasvet, saj lahko pomaga upočasniti prezgodnje staranje. Povečana telesna vadba lahko pomaga tudi pri pretoku krvi v kožo in pomaga povečati rastni hormon, ki se lahko bori proti gubam in spodbuja lepoto.