Kateri so možni vzroki za krhke nohte?

Krhke nohte običajno uvrščamo tudi med mehke ali suhe. Mehki lomljivi nohti so ponavadi tanki in se zlahka luščijo, medtem ko so suhi lomljivi nohti nagnjeni k cepljenju in lomljenju. Najpogostejši vzroki za krhke nohte so izpostavljenost okoljskim dejavnikom, lahko pa so tudi simptom osnovnega zdravstvenega stanja ali pomanjkanja vitaminov.

Eden najpogostejših vzrokov za krhke nohte je izpostavljenost. Pogosto umivanje in sušenje rok lahko povzroči, da nohti izgubijo vlago, postanejo suhi in se zelo zlahka zlomijo. Druge stvari, ki povzročajo krhke nohte – mehke vrste – lahko vključujejo izpostavljanje nohtov čistilom, detergentom in odstranjevalcem laka za nohte. To težavo lahko preprečite tako, da na roke nanesete losjon, bogat z vlago, zmanjšate manikuro in med čiščenjem nosite rokavice.

Drugi vzroki za krhke nohte so povezani z zdravstvenimi stanji in pomanjkanjem vitaminov. Takšne težave so veliko pogostejše pri ženskah kot pri moških. Mnoge ženske lahko ugotovijo, da njihovi nohti postanejo krhki kot stranski učinek menopavze. To je pogosto posledica padanja ravni estrogena v telesu takšne ženske. Ker ima estrogen veliko vlogo pri uravnavanju količine vode v ženskem sistemu, lahko nenaden padec tega hormona zniža raven hidracije ženske, kar lahko privede do spremembe v teksturi kože in nohtov.

Krhki nohti so lahko tudi simptom anemije zaradi pomanjkanja železa. To je stanje, pri katerem ima oseba nizko raven železa v telesu, kar povzroči manjše število rdečih krvnih celic. Slabokrvnost je mogoče olajšati z uživanjem hrane, bogate z železom, ali jemanjem dnevnega dodatka železa.

Ljudje s hipotiroidizmom imajo pogosto krhke nohte kot simptom tega stanja. Ščitnica je žleza, ki je odgovorna za številne telesne funkcije, vključno z vzdrževanjem presnove. Ko ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov, kot pri tej bolezni, se bo metabolizem pri bolniku upočasnil. To stanje zahteva zdravniško pomoč.

Pomanjkanje določenih vitaminov v prehrani osebe lahko povzroči tudi krhke nohte. Vitamini A, E in C so pomembni za zdrave nohte, ki se zlahka lomijo ali luščijo. Če zadostnih količin teh vitaminov ne zaužijemo samo s hrano in pijačo, lahko vzamemo dnevni vitaminski dodatek.

Vzroke za krhke nohte je pogosto mogoče diagnosticirati s primerjavo nohtov na rokah in nogah. Če so nohti na rokah krhki, nohti pa ne, je težava morda povezana z okoljskimi dejavniki in ne z drugim vzrokom. Če so nohti na prstih na nogah in prstih krhki, lahko pride do nediagnosticirane zdravstvene ali prehranske težave.