Najboljši način, da se znebite izpljunka v grlu, je pitje dovolj tekočine, da ga razredčite. Sluz je lahko posledica kapljanja iz nosu, okužbe sinusov ali prehlada. Kadar nastajanje sluzi povzroči bakterijska okužba, so včasih upravičeni antibiotiki. Ko se okužba in posledična sluz ublažita, bo sluz na splošno izginila.
Sluz v grlu je ponavadi gosta in lahko povzroči nenehno čiščenje grla in včasih kašelj. Pitje veliko vode razredči sluz, kar olajša izkašljanje in izločanje. Podobno lahko zdravila, ki so znana kot ekspektoransi, prav tako pomagajo zmanjšati sluz, saj imajo tudi sposobnost redčenja izločkov in jih olajšajo znebiti. Pitje mleka lahko spodbudi proizvodnjo sluzi v grlu in ljudje, ki so nagnjeni k temu stanju, bi lahko razmislili o zmanjšanju njihove porabe.
Stanja sinusov lahko povzročijo tudi poznosno kapljanje in sluz v grlu. Antihistaminiki izsušijo izločke, ne samo v nosu, ampak tudi v grlu. Sluz v grlu se pogosto zmanjša po jemanju antihistaminikov; vendar lahko ta zdravila povzročijo zaspanost in suha usta. Poleg tega lahko jemanje antihistaminikov povzroči zadrževanje urina in krvavitve iz nosu. Nekateri ljudje opazijo, da se namesto zaspanosti po jemanju antihistaminikov počutijo tesnobne in imajo hiter srčni utrip.
Pitje čaja in limone lahko zmanjša sluz v grlu in pomaga tudi pri lajšanju bolečega grla. Med, dodan čaju, lahko pomaga pri pomirjanju vnetih tkiv grla tako, da prekrije grlo, lahko pa poslabša občutek sluzi. Ljudje, ki imajo refluks kisline, se pogosto počutijo, kot da imajo tudi v grlu odvečno sluz ali sluz. Jemanje zdravil za zmanjšanje kisline lahko zmanjša proizvodnjo kisline in ublaži ta občutek v grlu.
Včasih lahko spanje z uparjalnikom v spalnici izboljša stanje sinusov in odtekanje iz nosu ter s tem odpravi nastanek sluzi. Če uparjalnika med uporabo natančno ne očistite, se lahko naberejo bakterije in onesnažijo zrak s kapljicami, ki povzročajo okužbo. To lahko privede do sinusne ali bakterijske okužbe, kar lahko povzroči nastanek sluzi v grlu in vodi do vztrajnega kašlja. Redko lahko sluz v grlu postane tako gosta, da ovira dihanje. V teh primerih je treba obvestiti zdravnika, da ugotovi vzrok in izvede načrt zdravljenja za zmanjšanje simptomov.