Če mati doji, je treba pri izbiri čaja paziti. Nekateri čaji lahko negativno vplivajo na oskrbo matere z mlekom, zato je najbolje izbrati čaj posebej za doječe ženske. Najboljši čaj za dojenje ne bo vseboval kofeina, bo imel galaktagoška zelišča in ne bo imel nenamernih stranskih učinkov za otroka ali mater.
Nekateri čaji, kot je črni čaj, vsebujejo skoraj toliko kofeina kot skodelica kave, vendar so zeliščni čaji običajno brez kofeina ali brez kofeina. Vendar pa skoraj vsi čaji brez kofeina vsebujejo majhno količino kofeina. Zaradi teh razlogov je zeliščni čaj najboljši za doječe ženske, saj lahko kofein prehaja skozi materino mleko in povzroči, da je otrok nemiren ali ne more spati. Običajno je varno začeti postopoma dodajati več kofeina nazaj v prehrano, ko je otrok star šest mesecev.
Ko pijete zeliščni čaj za dojenje, je pomembno, da preverite sestavine, saj lahko nekatera zelišča dejansko zmanjšajo količino mleka pri ženskah ali poslabšajo seneni nahod ali alergijo na cvetni prah. Izkazalo se je, da med drugim čaji z žajbljem, meto, mentolom in črnim orehom negativno vplivajo na oskrbo z mlekom in se jim je treba izogibati v čaju za dojenje. Galaktagogi ali zelišča, za katera se domneva, da pomagajo povečati oskrbo z mlekom, vključujejo piskavico, blagoslovljeni osat, komarček in liste maline. Kombinacije teh zelišč lahko najdemo v čaju, ki je posebej oblikovan za dojenje, kot tudi kozja ruta, kopriva, badelj, pivski kvas in hmelj. Pravzaprav naj bi bila nekatera od teh galaktagoških zelišč tako koristna pri povečanju ponudbe, da jih jemljemo v obliki vitaminskih kapsul.
Ephedra, gingseng, black cohosh in kava-kava se ne smejo zaužiti v čaju za doječe matere in prav tako ne smete uživati boražine, zvezdastega janeža, pelina ali ginka. Poleg tega se je treba izogibati tudi aloji, sladkemu korenu in baziliki. Zeleni čaj lahko dejansko deluje kot diuretik in povzroči dehidracijo pri doječih ženskah, če zaužijemo več skodelic v enem dnevu.
Čaji s koromačem, kamilico ali ingverjem lahko pomagajo pomiriti razdražljivega ali napihnjenega otroka, ko ga prehaja skozi materino mleko, vendar je pomembno, da natančno opazujete otrokovo reakcijo, da se prepričate, da ne postane bolj razdražen kot običajno. Preden poskusite nov čaj med dojenjem, se je dobro posvetovati s pediatrom.