Naravna zdravila za lajšanje bolečin so na voljo v različnih možnostih. Alternativna medicina ponuja lajšanje bolečin z akupresuro, akupunkturo, kiropraktičnimi manipulacijami, dieto in prehranskimi sredstvi, zeliščnimi in homeopatskimi zdravili, hipnozo, masažo in refleksologijo. Uspešna naravna zdravila so tudi prilagoditve življenjskega sloga in različne oblike meditacije, vizualizacije, dihalne tehnike in hatha joga. Tudi modra barva velja za naravno zdravilo za tistega, ki trpi za kroničnimi bolečinami.
Poleg nagovarjanja telesa z različnimi masažnimi, energetskimi, zdravilnimi in manipulacijskimi tehnikami igra prehrana pomembno vlogo pri naravnem lajšanju bolečin. Notranja absorpcija nutracevtikov je ključnega pomena za uravnoteženje telesa. Na primer, vnetje v tkivu, mišicah, sklepih ali organih pomembno prispeva k vzroku bolečine. Dieta lahko pomiri ta vnetja preprosto z uživanjem primerne hrane ali z vključevanjem posebnih začimb in zelišč v svoje obroke. Preprosta dieta s kandido je odlično naravno zdravilo za lajšanje bolečin, saj izloči veliko živil, ki agresivno povzročajo vnetja v telesu.
Hudičev krempelj, juka, ingver, trifala in kurkuma so naravna protivnetna sredstva. Pitje čaja iz rožmarina, soli in vroče vode običajno olajša bolečino tako, da navlaži telo. Mnogi verjamejo, da je dehidracija glavni vzrok bolečine in da bo obsežna dieta z vodo ozdravila najrazličnejše bolečine od angine, artritisa, bolečine v hrbtu, kolitisa, zgage in migrene. Sol in elektroliti pomagajo tudi pri bolečinah, povezanih z dehidracijo. Šestnajst unč (0.47 litra) Gatorade™ bo v nekaj minutah olajšalo številne glavobole.
Zunanja uporaba naravnih živil, zelišč in začimb je že stoletja vir naravnega lajšanja bolečin. Cayenne ima pomembne zdravilne lastnosti in je ena najbolj stimulativnih začimb, ki jih pozna človek. Lahko ga jemljete notranje ali zunanje kot obkladek za pogosta vnetja. Spodbuja cirkulacijo in desenzibilizira živčne končiče. Cayenne je tako učinkovit, da je njegova uporaba nezakonita za profesionalne konjske športnike, saj velja za “nepošteno prednost”, primerljivo z zdravili proti bolečinam na recept.
Mnogi holistični zdravniki predlagajo, da na boleče mesto nanesete ricinusovo olje in ga nato prekrijete z volno, da pomirite in lajšate bolečine pri artritisu čez noč. Poleg tega naj bi obkladek iz ovsenih kosmičev, ki ga nanesemo na vnet, artritičen sklep, znatno olajšal. Obkladek iz enega dela medu in dveh delov mlačne vode z majhno količino cimeta bo v nekaj minutah olajšal bolečine pri artritisu. Ta isti recept lahko jemljete interno zjutraj in zvečer in naj bi ozdravil kronični artritis. Glukoza v medu bo tudi pomirila opekline in popravila kožo, če jo nanesete takoj po prejetju opekline.
Za globoke bolečine v tkivih je olje zimzelena najbolj prepoznavna dišava v naravnih balzamih za lajšanje bolečin. Olja evkaliptusa, mentola in poprove mete nudijo odlične rezultate kot naravna olja za lajšanje bolečin. Povečajo pretok krvi, kar spodbuja in usmerja več kisika v območje. Ognjičevo, kafra in olje mete so odlična protivnetna olja. Kamfor pomaga tudi pri sprostitvi prizadetega območja.
Šentjanževka lajša bolečine zaradi živcev. Tiger balm™ se že stoletja uporablja kot naravni naravni balzam za lajšanje bolečin. Arnika se uporablja že od 16. stoletja kot homeopatsko zdravilo, zdaj pa je na voljo tudi za lokalno uporabo. Če raziščete svoje možnosti, boste našli več zdravil, ki lahko ublažijo katero koli obliko bolečine.