Katere so različne vrste žvečljivih prenatalnih vitaminov?

Mnoge ženske imajo težave s požiranjem tablet, vendar se ne želijo odreči dodatnim hranilnim snovem, ki jih zagotavljajo prenatalni vitamini. Drugi nimajo nič proti, če bi pogoltnili velike tablete, vendar ugotovijo, da v prvem trimesečju poslabšajo jutranjo slabost. Na srečo obstajajo žvečljivi prenatalni vitamini, ki jih je običajno lažje jemati in so boljši za slabost. Prenatalni vitamini na recept so pogosto na voljo v žvečljivi obliki, vendar mnoge ženske raje dobijo brez recepta, saj so običajno znane po boljšem okusu. Obstaja tudi možnost žvečljivih prenatalnih vitaminov, za katere se zdi, da sploh niso vitamini, ampak okusen prigrizek, ki vključuje številne najpomembnejše minerale med nosečnostjo.

Večina zdravnikov ponudi recept za prenatalne vitamine, ko jih vprašajo, čeprav to ni potrebno, saj večina blagovnih znamk brez recepta vsebuje veliko istih mineralov. Ženske, ki imajo težave s požiranjem tablet, pa so morda še posebej nagnjene k temu, da od svojega zdravnika zahtevajo recept, da zagotovijo, da dobijo ustrezna hranila, ko razmišljajo o žvečljivih prenatalnih vitaminih. Ena izmed mnogih vrst žvečljivih žvečilnih izdelkov, ki so na voljo na recept, je NataChew®, ki ima enake minerale kot večina drugih prenatalnih vitaminov, vendar vključuje več folne kisline. Pravzaprav je glavna razlika med številnimi vitamini na recept in tistimi, ki so na voljo v trgovini, ta, da imajo prvi običajno več folne kisline, ki lahko pomaga preprečiti okvare hrbtenjače pri plodu.

Obstaja izbor žvečljivih prenatalnih vitaminov, ki so na voljo v skoraj vsaki trgovini z živili. Pogosto imajo nekaj okusa, kot so različne vrste sadja, kar jim lahko pomaga, da se lažje spustijo. Če aromatičnih žvečljivih prenatalnih vitaminov ni mogoče najti, nekateri zdravniki priporočajo, da nosečnice vzamejo dva vitamina Flintstones™ na dan, saj lahko na ta način pogosto dobijo enako količino hranil, ne da bi jim bilo slabo. Pred zamenjavo je pomembno primerjati minerale v takih vitaminih s tistimi v tipičnem prenatalnem vitaminu.

Nekaterim ženskam ideja o vitaminih popolnoma ne mara in laže dobijo hranila iz hrane. Na žalost se večina žensk ne drži diete, ki je ugodna za zdravega otroka, saj se njihove prehranske potrebe drastično spremenijo, ko zanosijo. Za boj proti tej težavi lahko uporabljajo izdelke, kot je Bellybar™, ki se zdi bolj kot prigrizek kot multivitamin. Na voljo je v obliki vaflja in ponuja izbiro sadja, čokolade ali okusa s’more. Kljub svojemu videzu je znana po tem, da zagotavlja vsa hranila, potrebna med nosečnostjo, in je zato lahko zelo privlačna za lačne nosečnice, ki imajo raje majhne prigrizke kot velike tablete.