Katere so različne vrste zelišč za glavobol?

Vzroki za glavobole so lahko različni, vključno s stresom, zamašenimi sinusi, alergijami in slabo prebavo. Za zdravljenje teh različnih simptomov lahko uporabite različna zelišča za glavobole. Kamilica, ingver, mrzlica, lobanja in sivka so priljubljena zelišča za glavobole. Lahko jih jemljete posamezno ali v kombinaciji v obliki čaja ali kapsul, ki jih najdete v trgovinah z zdravo hrano. Druga zelišča, ki so si uveljavila sloves za lajšanje glavobolov, so kajenska pena, baldrijana, pasijonka, lubje bele vrbe in rožmarin.

Nekateri glavoboli, kot je migrena, lahko poleg bolečine povzročijo tudi slabost, obstajajo pa zelišča za glavobole, ki lajšajo te simptome. Poprova meta in ingver sta dobra za prebavni trakt in lahko pomirita želodec ter lajšata prebavne motnje, slabost in druge prebavne motnje. Metlica, lubje bele vrbe in mrzlica so zelišča proti glavobolu, ki delujejo protibolečinsko in lajšajo bolečine. Lubje bele vrbe vsebuje salicin, naravni analgetik, ki je bil sintetiziran za proizvodnjo aspirina, in je enako učinkovit.

Glavoboli so lahko posledica hormonskega neravnovesja, nekatera zelišča za glavobole pa lahko zdravijo glavni vzrok in zmanjšajo pogostost in resnost hormonskih glavobolov. Dong quai, črni kohoš in soja vsebujejo fitoestrogene, ki lahko pomagajo uravnotežiti nihanje ravni hormona estrogena, ki lahko sproži glavobole. Olje svetlilja lahko lajša hormonske glavobole in druge simptome predmenstrualnega sindroma.

Zamašeni sinusi lahko povzročijo hude glavobole. Nekatera zelišča proti glavobolu lahko zaužijemo ali vdihnemo, da zrahljamo in izločimo sluz. Vdihavanje hlapov listov evkaliptusa ali korenine ingverja lahko očisti nosne poti.

Če se sinusna kongestija ne zdravi, lahko povzroči sinusitis, okužbo in vnetje sinusov. Korenina vijolične ehinaceje, znane kot ehinaceja, je zdravilno zelišče, ki vsebuje naravni antibiotik, ki lahko odstrani vir okužbe in sčasoma zmanjša sinusni pritisk. Kajenska paprika in druge pekoče paprike vsebujejo kapsaicin, snov, ki povzroči, da telo proizvaja lastne endorfine, ki ubijajo bolečine in lajšajo glavobol. Uživanje pekoče paprike tudi očisti sinuse in razbremeni pritisk, ki povzroča sinusne glavobole.

Skoraj vsak je že večkrat doživel bolečino glavobola. Sredstva za lajšanje bolečin, kot sta aspirin in acetaminofen, so na voljo brez recepta v kateri koli lekarni, vendar so lahko tudi zelišča učinkovita protibolečinska sredstva. Tako kot zdravila imajo lahko tudi zelišča neželene učinke in lahko medsebojno delujejo z drugimi snovmi, zato ne bi smeli jemati zelišč za zdravljenje kakršnega koli zdravstvenega stanja brez navodil zdravnika.