Različna zelišča so dokazala svojo zgodovino učinkovitosti pri zdravljenju različnih tegob. Depresija je nadloga, ki občasno prizadene večino ljudi, in obstaja nekaj zelišč za depresijo, za katere je znano, da pomagajo. Nekatera najbolj priljubljena zelišča za depresijo so šentjanževka, baldrijana, sibirski ginseng, melisa in gingko biloba. Druga zelišča, ki jih ljudje jemljejo za depresijo, vključujejo kardamom, čili poper, žafran in žajbelj. Nekateri uporabljajo tudi muškatni orešček, koper, kumino, zeleno in komarček pri zdravljenju depresije.
Šentjanževka deluje kot naravni antidepresiv. Je zaviralec monoaminooksidaze (MAO), kar pomeni, da ima sposobnost preprečiti razgradnjo možganskih kemikalij noradrenalina, dopamina in serotonina. Ti pomembni nevrotransmiterji so ključ do človekovega razpoloženja in dobrega počutja. Je eno najbolj priljubljenih zelišč za depresijo.
Najdete ga v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah. Študije so pokazale, da lahko šentjanževka pomaga pri nekaterih oblikah depresije, ki so blage ali blizu zmerne, vendar ni tako učinkovita za osebo, ki trpi za hudo depresivno motnjo. Oseba, ki jemlje antidepresiv na recept, ga ne sme kombinirati s šentjanževko ali drugimi zelišči za depresijo, ne da bi se o tem predhodno posvetovala s strokovnim zdravstvenim delavcem.
Baldrijan, splošno znan kot heliotrop, se že dolgo uporablja za zdravljenje depresije in anksioznosti. Zdravilne lastnosti najdemo v koreninah, ki vsebujejo naravna pomirjevala, imenovana valepotriati. Te močne snovi lahko pomagajo lajšati številne simptome, ki so običajno povezani z depresijo, vključno z razdražljivostjo, nespečnostjo in visokim krvnim tlakom.
Melisa je član družine mete, ki diši po limoni in se uporablja kot ljudsko zdravilo za zdravljenje različnih tegob. To je še eno od zelišč za depresijo, ki se že dolgo uporablja. Melisa je še posebej učinkovita pri zdravljenju prebavnih motenj, kot sta slabost in zgaga zaradi depresije, deluje pa tudi kot blag antidepresiv.
Gingko biloba je še eno izmed priljubljenih zelišč za depresijo. Ta rastlina deluje tako, da poveča krvni obtok. Ko se oskrba s krvjo v možganih osebe, ki je depresivna, izboljša, se lahko tudi razpoloženje te osebe. Povečana cirkulacija krvi lahko izboljša tudi spomin in krepi srce. Gingko biloba je tudi močan antioksidant, ta aktivnost pa lahko pomaga tudi pri dvigu razpoloženja.