Katere so različne vrste zdravljenja z vlečenjem dimelj?

Za večino potegov dimelj zadostuje zdravljenje z RICE. RICE pomeni počitek, led, stiskanje in višina. Potegi v dimljah se pogosto zacelijo sami, ob predpostavki, da bolnik omogoči mišici dovolj časa za ustrezen počitek. Rahlo raztezanje se lahko izvede, ko bolečina zaradi poškodbe popusti, vendar je treba paziti, da ne poškodujete prepone s pretiranim raztezanjem. Redna raztezna rutina pred in po redni vadbi lahko pomaga preprečiti prihodnje poškodbe dimelj, redne vaje za moč pa lahko naredijo dimlje močnejše in odpornejše na poškodbe.

Takojšnje zdravljenje vleka dimelj mora vključevati zaledenitev, da se oteklina ohrani. Oteklina bo povzročila intenzivnejšo bolečino in togost, zato bo zaledenitev poškodbe kratkoročno pomagala ublažiti bolečino. Kratka obdobja zaledenitve, nato odstranitev ledu za nekaj minut, bodo preprečila, da bi mišice v bistvu zmrznile na mestu, kar bo omejilo gibljivost. Naslednji korak pri zdravljenju vlečenja dimelj vključuje zadosten počitek. To pomeni, da ne delate ničesar, kar bi lahko ponovno poškodovalo ali omejilo dimlje, pomeni pa tudi sedenje ali ležanje z omejenim gibanjem več dni ali celo tednov. Bolj ko telo počiva, hitrejše bo okrevanje.

Kompresija je tudi pomemben korak pri zdravljenju vleka dimelj. Kompresijske kratke hlače pritiskajo na mišice nog in bokov ter preprečujejo prekomerno gibanje med telesno aktivnostjo. To lahko pomaga pri celjenju poškodbe dimelj, tako da prepreči prekomerno gibanje med hojo ali drugimi gibi nog. V prvih nekaj tednih rehabilitacije bodo kompresijske hlače pomagale, da se bolnik nekoliko bolj udobno počuti med lahkim raztezanjem in vadbo. Pomembno je, da se med potegom dimelj sprva le rahlo raztegnete. V prvih nekaj tednih rehabilitacije je treba izvajati le lahko vadbo. Preveč vadbe lahko ponovno poškoduje mišico ali poslabša poteg v solzo.

V nekaterih hujših primerih zdravljenje vleka dimelj morda ne bo zadostovalo za pomoč pri okrevanju mišic. Včasih se poteg lahko spremeni v raztrganje, pri katerem se majhna mišična vlakna v dimljah dejansko ločijo. Zdravljenje RICE lahko deluje na raztrganje dimelj, vendar bo v nekaterih redkejših primerih morda potrebna operacija. Operacija vključuje rez, ki omogoča dostop do prizadetih mišic; zdravnik bo nato ponovno pritrdil mišice, da bi se lahko od tam zacelile. Običajno je možno popolno okrevanje, čeprav je v nekaterih primerih lahko mobilnost po operaciji omejena.