Katere so različne vrste vitaminov za diabetike?

V nasprotju s splošno modrostjo ljudje s sladkorno boleznijo ne potrebujejo nujno posebnega režima vitaminskih dodatkov. Zdi se, da se nutricionisti in medicinska skupnost strinjajo, da uživanje polnovrednih živil, ki so postreženi kot uravnoteženi obroki in prigrizki, zagotavljajo vsa hranila, ki jih diabetik potrebuje. Od tega pravila obstajajo izjeme in nosečnice, diabetiki na nizkokalorični dieti in vegani bi lahko razmislili o vnosu dodatnih vitaminov. Vitamini za diabetike so koristni tudi za tiste z alergijami na hrano, boleznimi ledvic, nekaterimi starejšimi posamezniki in ljudmi, katerih gastrointestinalni sistem ne absorbira ustrezne ravni esencialnih hranil.

Raziskave se nenehno spreminjajo in znanje narašča na temo vitaminov za diabetike. Menijo, da bi dodatki vitamina D morda pomagali diabetiku bolje nadzorovati raven sladkorja v krvi. To ni presenetljiva novica, saj je vitamin D v hrani razmeroma redek; k povečanju vnosa vitamina D pozivajo tudi nediabetiki. Diabetiki in nediabetiki se lahko počutijo varne, če jemljejo dodatek vitamina D v višini 800 do 1,000 mednarodnih enot (IU) na dan.

Na vitamine za diabetike običajno gledamo z oklevanjem in le redko prejmejo priporočila kot zdrav dodatek k dnevni prehrani. Vitamin C, ki na splošno velja za dobrega za skoraj vsakogar, je lahko fizično neugoden za diabetične ženske. Lahko ga jemljete, vendar največji dnevni odmerek ne sme presegati 300 mg na dan, sladkorna oseba ne sme nikoli jemati vitamina B6 zaradi njegovega vpliva na raven sladkorja v krvi, razen če ga izrecno ne predpiše zdravnik.

Razsodba je izdana za vitamin E, pa tudi za mineralne dodatke, kot sta krom in magnezij. Raziskave o vitaminih za diabetike so včasih protislovne, vendar je splošno soglasje, da dodatki niso potrebni, razen pri bolnikih s posebnimi prehranskimi potrebami ali posebnimi zdravstvenimi stanji. Nekatere miselne šole so nagnjene k temu, da bi niacinamid, ki ga ne smemo zamenjevati z niacinom, zmanjšal odvisnost od insulina. Spet dokazi niso prepričljivi.

Za varne vitamine za diabetike veljajo tisti, ki jih jemljemo v zelo majhnih odmerkih; količine ne smejo presegati 150 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa. Poleg tega se morajo moški in ženske po menopavzi izogibati dodatkom, ki vsebujejo železo. Enkratni dnevni multivitaminski ali mineralni dodatek je verjetno najvarnejša pot za diabetika, ki želi dodatek vključiti v svoj načrt zdravljenja in vzdrževanja zdravja. Tudi v tem primeru se dodatka ne sme jemati brez predhodnega zdravniškega posvetovanja. Nekateri vitamini in minerali lahko slabo delujejo z zdravili na recept za diabetike.