Cerebralna paraliza je možganska motnja, ki lahko povzroči tako intelektualne kot fizične razvojne težave. Ta motnja je lahko prirojena, pri kateri se otrok rodi s poškodbo možganov, ali pa se poškodba možganov pojavi kmalu po rojstvu. Zdravljenje te motnje običajno vključuje zdravila za nadzor simptomov, kot so mišični krči, in operacijo za zdravljenje težav z mišicami in živci. Eden najpomembnejših vidikov zdravljenja cerebralne paralize je fizična rehabilitacija, ki vključuje različne vrste vaj za cerebralno paralizo za izboljšanje telesne kondicije.
Vaje za cerebralno paralizo se običajno osredotočajo na izgradnjo enega ali več naslednjih fizičnih lastnosti: moč kosti, prožnost mišic in obseg gibanja, zdravje srca in obtočil ter vzdržljivost in moč. Nekdo s cerebralno paralizo lahko uporablja različne vrste vadbe glede na svoje trenutne sposobnosti in cilje vadbe. Na primer, vsi posamezniki ne morejo stati brez pomoči, drugi pa imajo dovolj fizične sposobnosti za hojo, tek ali plezanje po stopnicah.
Skoraj vsak s cerebralno paralizo lahko izvaja osnovne vaje za raztezanje, tako sede kot stoje. Ljudje, ki imajo težave z raztezanjem, lahko uporabljajo asistirano raztezanje, pri katerem fizioterapevt, družinski član ali negovalec pomaga tako, da iztegne in upogiba okončine. Raztezanje s pomočjo je pogosta vaja za cerebralno paralizo, ki jo starši lahko uporabljajo za izboljšanje prožnosti pri dojenčkih in majhnih otrocih.
Več vrst vaj za cerebralno paralizo lahko pomaga izboljšati kardiovaskularno kondicijo za ljudi, ki ne morejo stati ali hoditi brez pomoči. Ena takih vaj je uporaba cikla rok ali nog, ki ga lahko izvajate v zaprtih prostorih ali na prostem z uporabo stacionarne, polprenosne opreme. Ta vrsta vadbe je idealna za ljudi s cerebralno paralizo, ker izboljšuje mišično moč, pa tudi zdravje srca in ožilja ter ker jo je mogoče izvajati tudi med sedenjem na stolu, ki zagotavlja potrebno podporo.
Ljudje s cerebralno paralizo, ki imajo dovolj gibljivosti in moči, lahko hodijo, tečejo ali se vzpenjajo po stopnicah za vadbo. Ta vrsta vadbe pomaga krepiti mišično moč in prožnost, izboljšuje kardiovaskularno kondicijo in izboljšuje cirkulacijo. Ta vrsta vadbe zahteva veliko fizične moči in sposobnosti in ni primerna za vsakogar.
Ne glede na obseg fizične sposobnosti je lahko ples odlična oblika vadbe, saj lahko tako sedeči kot stoječi ples izboljšata moč, gibljivost in nadzor mišic. Ples lahko pomaga povečati motivacijo za vadbo in zagotavlja fizične koristi, zlasti za mlajše ljudi s cerebralno paralizo. Otrokom je ples pogosto prijeten, starši pa lahko zagotovijo rekvizite, kot so baloni, trakovi in celo kostumi, da bodo plesne vaje za cerebralno paralizo zabavne.
Vodne vaje so idealne, ker posamezniku omogočajo vadbo v okolju, ki zmanjšuje obremenitev sklepov in kosti. Plavanje in druge oblike vadbe v vodi pomagajo izboljšati prožnost telesa in so dober način za spodbujanje različnih vrst gibanja, zlasti pri otrocih. Posebna prednost vaj za vodno cerebralno paralizo je, da v vodi ni nevarnosti padca ali poškodb zaradi nepravilnih gibov mišic ali okončin. Za zagotovitev, da je plavanje varna dejavnost, lahko nosite plavajoče naprave, otroci pa morajo biti ves čas pod nadzorom.
Posebej koristen vidik vaj za cerebralno paralizo je, da lahko dober program vadbe včasih zmanjša potrebo po zdravilih ali operaciji. To je zato, ker lahko nekdo s cerebralno paralizo pridobi izboljšano moč, prožnost, nadzor mišic in druge koristi. V nekaterih primerih to lahko pomeni, da je za obvladovanje simptomov potrebno manj zdravil ali celo, da lahko samo zdravilo nadzoruje simptome v primeru, ko bi bila sicer morda potrebna operacija.