Obstaja več vrst tehnik zdravljenja športnih poškodb, ki se uporabljajo za različne patologije, preprečevanje poškodb in izboljšanje učinkovitosti. Niso vsi bolniki, ki se odločijo za športno terapijo, športniki in te tehnike so se izkazale za zelo učinkovite pri vseh boleznih, ki omejujejo obseg gibanja in povzročajo bolečino ali bolečino v mišicah. Nekatere najpogostejše vrste športne medicine vključujejo masažno terapijo, snemanje sklepov in vadbeno vadbo, specifično za pacienta. V ambulantah športne medicine se pogosto nahaja širok nabor terapevtov, vsak tip pa je usposobljen za določen način in uporablja svoje veščine za zmanjšanje simptomov poškodb klintov ter preprečevanje nadaljnjih poškodb mišic in sklepov.
Ena najpogostejših vrst terapije športnih poškodb je uporaba masaže pri poškodbah, povezanih z različnimi sistemi mišičnega tkiva. Te tehnike so zasnovane tako, da spodbujajo pretok krvi in kisika v tkiva, sprostijo mišične vozle in pomagajo pri zdravem pretoku limfnih tekočin. Večina strokovnjakov priporoča masažno terapijo pred in po športnih dogodkih, pa tudi po potrebi pri športnih poškodbah. Masažno terapijo lahko nanesemo na določene predele telesa ali nanesemo na celotno telo za večjo sprostitev in zdravljenje. Ta vrsta športne terapije ni priporočljiva pri poškodbah, ki povzročajo oteklino ali poškodovano kožo.
Večina osebja za zdravljenje športnih poškodb je običajno dobro usposobljena za snemanje športnika, da podpre poškodbo, povezano s športom, in prepreči nadaljnje poškodbe, medtem ko se bolnik zdravi. Postopek običajno vključuje uporabo medicinske gaze, traku, tkanine ali elastičnega povoja s kovinskimi sponkami za pritrditev ovoja. Povoji so varno oviti okoli poškodovanega dela telesa in tako zmanjšajo oteklino ter pripomorejo k mirujočemu dodatku. Postopek lepljenja ali ovijanja je še posebej uporaben za večino sklepov, vključno z gležnji, koleni, zapestji in komolci.
Ni nenavadno, da bolnik s športno poškodbo nadaljuje z vadbo poškodovanega območja s posebnimi vrstami vaj. Za to vrsto terapije športnih poškodb je običajno odgovoren fizioterapevt ali strokovnjak za športno rehabilitacijo. V mnogih primerih so vaje sestavljene iz razteznih gibov, ki so zasnovani tako, da stranki pomagajo povrniti prejšnji obseg gibanja, medtem ko se vaje za obremenitev pogosto dodajo pozneje, da povečajo moč. Pogosto se uporabljajo tudi vaje za stabilnost jedra, za katere so značilne vaje za krepitev mišic hrbta, trebuha in prsnega koša.