Poškodbe kolena pri teku lahko prizadenejo mišice, kite, ligamente ali hrustanec. Med drugim so lahko posledica prekomernega treninga, mišične oslabelosti ali napetosti ali slabe tekaške forme. Nekatere najpogostejše vrste tekaških poškodb kolena vključujejo tekačevo koleno, sindrom iliotibialnega traku, pekovske ciste in osteoartritis.
Sindrom patelofemoralne bolečine (PFPS) je ena najpogostejših tekaških poškodb kolena – tako zelo, da je znana kot tekačevo koleno. Ta bolečina okoli kolenske kapice je posledica draženja utora, kjer se kolenska kapica naslanja na stegensko kost. Čeprav lahko običajne obremenitve teka na dolge razdalje povzročijo bolečino v kolenu tekača, je to pogosteje posledica zategnjenih stegen in telet, šibkih štirikolesnikov, obrabljenega hrustanca ali visokih ali ravnih lokov na stopalih. Nošenje ustreznih čevljev za določen tip stopala, izvajanje razteznih in krepilnih vaj ter postopno povečevanje razdalje lahko pomagajo preprečiti tekačevo koleno. Tekač, ki ima PFPS, lahko nadaljuje s tekom, vendar bi moral zmanjšati kilometrino, se izogibati hribom in po teku zalediti prizadeto koleno.
Sindrom iliotibialnega traku (ITBS) se nanaša na vnetje iliotibialnega (IT) pasu, mišice, ki poteka od zadnjice do kolena vzdolž zunanje strani stegna. Ta mišica se lahko zategne zaradi pomanjkanja raztegljivih ali neustreznih čevljev ali preprosto zaradi preveč teka, zlasti teka navzdol. Preventivni ukrepi za ITBS vključujejo vaje za raztezanje in krepitev ter nošenje ustreznih čevljev. Tekači, ki trpijo za ITBS, bi morali zmanjšati kilometrino, se izogibati hribom, pred tekom vzeti protivnetno zdravilo in se po teku raztezati in ledu. Če se simptomi po dveh do treh tednih ne izboljšajo, mora tekač prenehati s tekom in poiskati zdravniško pomoč.
Osteoartritis ali degenerativni artritis je obraba sklepnega hrustanca. Gre za kronično stanje, ki se s staranjem poslabša, vendar se bolečina zaradi osteoartritisa lahko pojavi občasno, odvisno od resnosti stanja. Boleče, otečeno koleno lahko kaže na osteoartritis in ne na druge tekaške poškodbe kolena. Simptome je mogoče ublažiti z nošenjem kolenskega opornika, izvajanjem krepilnih vaj, ki se osredotočajo na mišice okoli kolena, in jemanjem prehranskih dopolnil za sklepe. Tekač, ki čuti bolečino zaradi osteoartritisa, bi moral teči na krajše razdalje z zmernim tempom.
Bakerjeve ciste se pojavijo za kolenom na sklepu. Imenujejo se tudi poplitealne ciste, so izbokline, napolnjene s tekočino, ki lahko povzročijo otekanje in tesnost. Za pekovsko cisto so najpogostejši tekači in teniški igralci. Običajno obstaja osnovni problem, če je prisotna pekovska cista, na primer raztrganina hrustanca ali artritis. Cisto mora odstraniti ortoped, zdraviti pa je treba tudi osnovno težavo.