Oprema za tek lahko vključuje vse, od tekaških oblačil in podpornega para superg do pedometra ali MP3 predvajalnika. Seveda za odličen tek in odlično aerobno vadbo ni treba kupiti velike količine tekaške opreme, vendar se nekaterim zdi to v pomoč. Najpomembnejši kos tekaške opreme, ki jo lahko kupite, so dobre tekaške superge.
Tekaške superge morajo biti lahke, a zelo podporne. Najbolje je, da kupite superge, ki so posebej zasnovane za tekače, in jih zamenjate vsakih nekaj mesecev, če ste redni tekači. Pri nošenju čevljev pazite, da stopala trkajo ob tla z ravnim korakom. Stopala ne smejo biti preveč ali premalo nagnjena, kar pomeni, da se kotalijo navznoter ali navzven. Če se to zgodi, poiščite superge, namenjene preprečevanju pronacije, ali kupite vložke, ki se prilegajo v čevlje.
Poleg tekaških superg so oblačila za fitnes druge pomembne vrste tekaške opreme. Nosite oblačila, ki so udobna in sorazmerno prilegajoča, ter poskrbite, da so primerna za vremenske razmere, da preprečite, da bi bilo prevroče ali prehladno. Izberite oblačila za fitnes, ki so zasnovana tako, da odvajajo znoj s telesa in preprečujejo drgnjenje. V mrzlem zimskem vremenu bi vam lahko pomagala tekaška kapa ali ušesni trak.
Oprema za tek, kot so reflektorji ali majhen obesek za ključe LED za jakno, je pomembna za varnost pri nočnem teku zunaj. Poleg tega na sončen dan nosite tekaška očala ali sončna očala, da preprečite poškodbe oči. Za dolge teke je hidratacijski pas običajen kos tekaške opreme, ki tekačem omogoča, da s seboj nosijo steklenice z vodo in močne palice, da preprečijo dehidracijo.
Pedometer je še ena pogosta vrsta tekaške opreme. Na voljo so v osnovnih, poceni dizajnih, ki preprosto štejejo korake do dražjih, ki lahko spremljajo tudi porabljene kalorije ali srčni utrip. Drugi so opremljeni s sprejemnikom GPS in lahko sledijo prevoženemu terenu ter razdalji in hitrosti. Merilniki srčnega utripa se prodajajo tudi ločeno od pedometerov in so lahko tudi v veliko pomoč.
MP3 predvajalnik, napolnjen z navdihujočim seznamom predvajanja, je še en kos ali tekaška oprema, ki lahko naredi tek še bolj prijetno. Vrsta in količina uporabljene opreme je stvar osebnih preferenc in je v veliki meri odvisna od pogostosti in vrste tekov, ki jih izvajate. Če se človek resno ukvarja s tekom, pa obstajajo številni kosi fitnes opreme, ki so lahko zelo koristni.