Samoobramba, znana tudi kot borilne veščine, je bila prvotno poučena in usposobljena za boj. Današnja vadba borilnih veščin se pogosteje uporablja za metode samozaščite, fitnes vadbe, športa, duševnega razvoja in krepitve samozavesti osebe. Za učenje je na voljo več različnih vrst obrambnih praks. Vsaka metoda ima različne značilnosti, ki jo ločijo od ostalih.
Ko oseba ugotovi, katera metoda samoobrambe je prava zanjo, lahko začne obiskovati tečaje pri inštruktorju borilnih veščin in napreduje v svoji ravni spretnosti z dosledno prakso in predanostjo. Praksa borilnih veščin je bila najdena že v starodavni Kitajski. Ustvarjen je bil izključno z namenom fizične obrambe v obliki boja.
Nekatere metode borilnih veščin so bile ustvarjene za to, da jih človek izvaja oborožen, medtem ko so bile druge ustvarjene za izvajanje neoboroženih. Želeni rezultat katerega koli od njih je doseči fizično moč nad nasprotnikom in ga premagati. Različne kategorije samoobrambe vključujejo uporabo orožja, udarne veščine, veščine zaklepanja sklepov, veščine metanja in hibridne umetnosti. Prvotne obrambne metode z orožjem so vključevale uporabo smrtonosnega orožja, kot so noži, bodala in meči. To se je sčasoma spremenilo v osebo, ki uporablja leseno orožje, da bi preprečila trajne poškodbe nasprotnika.
Metoda udarnih veščin je verjetno najstarejša vrsta borilnih veščin. Namen te metode je udariti nasprotnika v različne ranljive dele telesa, da ga premaga. Karate, Tae Kwon Do in boks so različne vrste udarne umetniške metode. Karate in Tae Kwon Do uporabljata različne udarce in brce v telo, medtem ko se boks izvaja z rokavicami za udarjanje nasprotnika v zgornji del trupa.
Bolj opredeljena metoda samoobrambe je umetnost zaklepanja sklepov. Oseba se mora naučiti potiskati in manipulirati nasprotnikove sklepe preko svoje ravni udobja. To je zelo učinkovita metoda, ki se uporablja, ko se majhna oseba brani pred veliko večjo osebo. Aikido je vrsta tehnike zaklepanja sklepov. Te vrste tehnik zahtevajo leta študija in jih je zelo težko obvladati.
Metanje se pogosto izvaja v rokoborbi ali judu. Namen te tehnike je zbiti nasprotnika z nog. Ta metoda se pogosto uporablja na športnih tekmovanjih po vsem svetu.
Hibridna umetnostna metoda samoobrambe je uporaba kombinacije različnih metod borilnih veščin za ustvarjanje nečesa edinstvenega in novega. Kombinacija metanja, udarjanja in zaklepanja sklepov se uporablja pri prehodu iz ene v drugo v tekočem gibanju. Brazilski jiu-jitsu in hapkido sta primera hibridnih umetnosti. Te različne vrste samoobrambe so postale zelo priljubljene v šolah borilnih veščin povsod.