Katere so različne vrste pliometričnih platform?

Obstajajo različne vrste pliometričnih platform, ki jih lahko uporabite za trening moči in kondicijo. Vsaka od teh platform mora biti trdna in tako zagotavlja varno površino, na katero lahko skačete med vadbo pliometrije. Oblika, material in višina pa se lahko med izdelki razlikujejo. Dodatne funkcije, kot je možnost prilagajanja višine na enem kosu opreme, bi lahko obstajale tudi med različnimi vrstami pliometričnih platform.

Številne platforme so sestavljene iz kvadratnega kovinskega okvirja s trdnim vrhom. Pri nekaterih modelih je osnova širša od vrha, kar ustvarja rahlo poševne stranice. Širša osnova bi lahko ta kos opreme naredila varnejšo, saj je manj verjetno, da bi se prevrnil. Ta slog običajno ponuja potrošnikom možnost zlaganja več okvirjev različnih višin enega na drugega, ko niso v uporabi.

Pliometrične platforme so lahko tudi preprosta, a močna škatla s šestimi ali petimi stranicami z odprtim dnom. Nekateri imajo raje petstransko različico, zaradi česar je zlaganje več škatel in shranjevanje platform enostavneje. Ta vrsta modela je pogosto izdelana iz lesa ali jekla. Na straneh so lahko izrezane luknje, ki bodo delovale kot ročaji, da bi olajšali dviganje in transport škatle.

Številne pliometrične platforme okvirja in škatle so na voljo v eni nenastavljivi višini. Ta višina se lahko zelo giblje od le nekaj centimetrov ali centimetrov od tal do zahtevnejših višin. Čeprav ti stili običajno ponujajo močno in varno platformo, je treba kupiti več kosov opreme, če želimo različne višine za različne vadbene rutine. Stroški in shranjevanje so običajno dejavniki, zaradi katerih potrošnik ne želi kupiti več platform.

Na nekaterih vrstah pliometričnih ploščadi je mogoče nastaviti višino. Nato lahko kupite samo en kos opreme in še vedno pridobite prednost, da imate več platform različnih višin. Nekatere nastavljive platforme so podobne kvadratnemu kovinskemu okvirju, hkrati pa omogočajo uporabniku, da izbere eno od nekaj nastavljenih višin ali poveča ali zmanjša višino v korakih. Drugi nastavljivi slogi imajo več polic na različnih višinah, na katere lahko potisnete platformo.

Še ena vrsta nastavljive platforme je vizualno podobna lesenim ali kovinskim škatlam. Običajno je ta model na voljo v kompletu treh škatel različnih višin. Nato jih je mogoče pritrditi drug na drugega, da ustvarite višino, ali pa jih uporabite ločeno, enega za drugim.

Pliometrične platforme se lahko uporabljajo doma ali v telovadnici. Tisti, ki se uporabljajo doma, so običajno cenejši in niso tako trdni, vendar bi morali biti varni za uporabo posameznika. V telovadnici, kjer lahko več ljudi uporablja opremo na dan, se običajno najdejo dražji, luksuzni modeli, namenjeni uporabi več obiskovalcev telovadnice.